過去の記事一覧

  1. 弾丸台湾ツアー

    [体験レポ]台湾ヘソ灸の極意!2万円超えの高級お灸を120%満喫する方法

    こんにちは、ヨガ講師のサヤカです。先日2泊3日の台湾弾丸ツアーをしたのですが、旅の一番の目的がこちらでした。(ドーーーン!)そうです、川…

  2. 弾丸台湾ツアー

    [旅レポ]弾丸台湾ツアーでお灸メンテナンス&ショッピングの巻

    突然ですが、台湾に行ってきました!メンテナンス&ショッピング2泊3日弾丸旅行✈️旅のお品書き✈&#…

  3. ミニマルライフ

    旧姓サインでパスポートを更新した話

    2018年のことになりますが、旧姓のサインでパスポートを更新しました。✔️選択制夫婦別姓が実現せず&#x27…

  4. バリ島宿情報

    [宿情報]プライベートヴィラの最高峰!わたしがカユマニスヌサドゥアをリピートする理由

    Yes!! I'm Kayumanis lover!!!バリでも基本は安宿ステイなわたしですが…10年に1度くらいは、極上のプライベートヴィラに宿泊…

  5. バリ旅何回目?

    11回目のバリヨガ旅は、高級リゾート・ヌサドゥアで至福のヴィラステイ!

    1年ぶりのバリヨガ旅!すっかりご無沙汰してしまいました。今回は趣向を変えて、旅の前半をヌサドゥアの素敵ヴィラで過ごします。ウブドの新…

  6. ミニマリストの旅じたく

    寒さ対策は万全に!エアアジアで快適に過ごす術(すべ)教えます!!

    アジア各国へお安く飛べるエアアジア。便利ですよね~。過剰なサービスはいらない!狭くても文句は言わない!とにかく安全に安く飛びたい!…

  7. ミニマリストの旅じたく

    ミニマリストの旅じたく・2019カンボジアパトロールver.

    少ないは正義!相変わらず荷物がコンパクトすぎる、ミニマリストのサヤカです。2019年のカンボジアパトロールも、極小荷物のおかげで…

  8. ヨガウェア&グッズ

    新作スキッドレス入手!通算12枚目は2019ssラインビーチ

    ありがとう平成ようこそ令和!令和最初のバリ旅にそなえて、スキッドレスを1枚新調しました💕…

  9. カンボジア彩色図鑑

    カンボジアに学ぶ「ヨガ」的生活

    TTC300の課題として執筆したエッセイのひとつを、皆さまにシェアします。エッセイのTopicは「健康的な食事とは何か?栄養を摂るとはどのようなことか?…

  10. カンボジア彩色図鑑

    写真で見るカンボジアのバレンタインデー

    Q:カンボジア語(クメール語)で、バレンタインデーってどう言うの?A:答えはこちらថ្ងៃ​នៃ​ក្តី​ស្រឡាញ់​(恋人の日)また…

「旅するヨーガ食堂」とは?

旅、ヨガ、ミニマルライフをメインテーマに展開している、ブログおよび活動の総称です。主宰者がかつて暮らしたカンボジア、ヨガ&浄化に通っているバリ島ウブド、ハマりつつあるネパール、ニッポンのミニマルライフを、彩り豊かな美しい写真とともにお届けします。

プロフィール

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ウスキ サヤカ

Yoga teacher RYT500 in Tokyo, Minimalist, Cambodia lover, Bali traveler & Nepal Beginner…

元図書館司書・京大博物館研究員。現在はヨガ講師を生業としながら、ブロガー・写真家として活動中。

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今いちばんのお気に入り



長年お世話になってるチェア



こっちも愛用中!打鍵感がたまらない


過去記事一覧(2019)

バリ、カンボジア、台湾、ネパール。3日オフがあれば渡航せずにはいられない!ヨガ教室では念願の京都リトリートを敢行。1dayヨガフェスもしちゃったよ!そんな貪欲さが爆発した2019年、ブログ記事のアップを気長に待っていてくださーい!

過去記事一覧(2018)

ミオ様と行く山奥の温泉、初のネパールトレッキング!300時間のティーチャートレーニングも受けて、ますます講師力がパワーアップ。密度の濃い2018年がここにあり〼

過去記事一覧(2017)

古民家ヨガレッスンが大人気!バリには3回、カンボジアは3週間の長期渡航。ニッポンの温泉旅は新たな楽しみ?断捨離が行き過ぎて、もはやヨガウェアが普段着。気取らないシンプルライフを目撃すべし!

過去記事一覧(2016)

バリ&カンボジアに、ヨガ講師の活動も加わりました!「カンボジア彩色図鑑」「バリ×ヨガ」「ニッポンの丁寧な暮らし」「陰ヨガ講師活動記」全てまとめて、こちらからどうぞ!

過去記事一覧(2015)

バリで滝行!?巨大ブランコに大絶叫!?引越しで断捨離敢行!?カンボジアも2回訪れた、猪突猛進の2015年。荒ぶる活動記録から、生きるヒントを見つけませんか?

過去記事一覧(2014)

ウユニ塩湖ではしゃぎ、カンボジアで酒盛りし、バリで初ヨガを果たし、京都でカンボジア写真展!盛りだくさんの2014年を、まとめて覗いてみませんか?

  1. カンボジア全土一周何回目?

    バッタンバン・ライスペーパーができるまで
  2. バリ旅何回目?

    11回目のバリヨガ旅は、高級リゾート・ヌサドゥアで至福のヴィラステイ!
  3. わたしの愛用品

    ミニマリストに憧れて…
  4. カンボジア彩色図鑑

    カンボジア旅のtips?かもしれない話【持ち物編】
  5. わたしの愛用品

    手ぬぐい最強伝説:ミニマリストが手ぬぐいを愛すべき理由
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