過去の記事一覧

  1. カンボジア彩色図鑑

    カンボジア語でTシャツを買おう!市場で使える会話集

    これであなたもクメールスピーカー!わたしが実際に市場で使っているカンボジア語をまとめました。旅のご参考になさってください。…

  2. カンボジア彩色図鑑

    カンボジアで買ったノースフェイスTシャツが可愛すぎるから見て!

    どうですか、コレ?超絶かわいくて、センス抜群じゃないですか!?2019年5月のカンボジアパトロール時に購入した、イン…

  3. 弾丸台湾ツアー

    これだけ知っておけば弾丸もOK!?はじめての台湾旅行、お金と市内アクセスのお話。

    台湾初心者向け、お金と市内アクセスについてまとめます。これを読めば台湾事情を何も知らなくても大丈夫!とりあえず、はじめの1日を乗り切ることはでき…

  4. ヨガウェア&グッズ

    [旅レポ]本場の台湾easyogaで、ヨガウェアショッピングしてきたよ!

    こんにちは、ヨガ講師のサヤカです。みなさんはどこのヨガウェアがお好みですか?スリア?リンダワークス?リリー・ロータス?それともやっぱりルルレモン…

  5. 弾丸台湾ツアー

    [体験レポ]台湾ヘソ灸の極意!2万円超えの高級お灸を120%満喫する方法

    こんにちは、ヨガ講師のサヤカです。先日2泊3日の台湾弾丸ツアーをしたのですが、旅の一番の目的がこちらでした。(ドーーーン!)そうです、川…

  6. 弾丸台湾ツアー

    [旅レポ]弾丸台湾ツアーでお灸メンテナンス&ショッピングの巻

    突然ですが、台湾に行ってきました!メンテナンス&ショッピング2泊3日弾丸旅行✈️旅のお品書き✈&#…

  7. ミニマルライフ

    旧姓サインでパスポートを更新した話

    2018年のことになりますが、旧姓のサインでパスポートを更新しました。✔️選択制夫婦別姓が実現せず&#x27…

  8. バリ島宿情報

    [宿情報]プライベートヴィラの最高峰!わたしがカユマニスヌサドゥアをリピートする理由

    Yes!! I'm Kayumanis lover!!!バリでも基本は安宿ステイなわたしですが…10年に1度くらいは、極上のプライベートヴィラに宿泊…

  9. バリ旅何回目?

    11回目のバリヨガ旅は、高級リゾート・ヌサドゥアで至福のヴィラステイ!

    1年ぶりのバリヨガ旅!すっかりご無沙汰してしまいました。今回は趣向を変えて、旅の前半をヌサドゥアの素敵ヴィラで過ごします。ウブドの新…

  10. ミニマリストの旅じたく

    寒さ対策は万全に!エアアジアで快適に過ごす術(すべ)教えます!!

    アジア各国へお安く飛べるエアアジア。便利ですよね~。過剰なサービスはいらない!狭くても文句は言わない!とにかく安全に安く飛びたい!…

「旅するヨーガ食堂」とは?

旅、ヨガ、ミニマルライフをメインテーマに展開している、ブログおよび活動の総称です。主宰者がかつて暮らしたカンボジア、ヨガ&浄化に通っているバリ島ウブド、ハマりつつあるネパール、ニッポンのミニマルライフを、彩り豊かな美しい写真とともにお届けします。

プロフィール

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ウスキ サヤカ

Yoga teacher RYT500 in Tokyo, Minimalist, Cambodia lover, Bali traveler & Nepal Beginner…

元図書館司書・京大博物館研究員。現在はヨガ講師を生業としています。

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今いちばんのお気に入り



長年お世話になってるチェア



こっちも愛用中!打鍵感がたまらない


過去記事一覧(2021)

ウォーキングにハマり、道を求めて西へ東へ。熊野古道、中山道木曽路、京都トレイルを踏破したよ!7年ぶりの写真展と8kg減量もやりとげた!海外に行けなくてこじらせ度は天元突破?悲喜こもごものコロナ2年目、濃縮100%の記事をどうぞ!

過去記事一覧(2020)

椎間板ヘルニアで救急搬送!&緊急入院!!コロナ禍は療養生活からスタート?夏には名古屋へ引っ越したよ!オンラインヨガもスタートした2020年、変化の1年をご覧あれ〜

過去記事一覧(2019)

バリ、カンボジア、台湾、ネパール。3日オフがあれば渡航せずにはいられない!ヨガ教室では念願の京都リトリートを敢行。1dayヨガフェスもしちゃったよ!そんな貪欲さが爆発した2019年、ブログ記事のアップを気長に待っていてくださーい!

過去記事一覧(2018)

ミオ様と行く山奥の温泉、初のネパールトレッキング!300時間のティーチャートレーニングも受けて、ますます講師力がパワーアップ。密度の濃い2018年がここにあり〼

過去記事一覧(2017)

古民家ヨガレッスンが大人気!バリには3回、カンボジアは3週間の長期渡航。ニッポンの温泉旅は新たな楽しみ?断捨離が行き過ぎて、もはやヨガウェアが普段着。気取らないシンプルライフを目撃すべし!

過去記事一覧(2016)

バリ&カンボジアに、ヨガ講師の活動も加わりました!「カンボジア彩色図鑑」「バリ×ヨガ」「ニッポンの丁寧な暮らし」「陰ヨガ講師活動記」全てまとめて、こちらからどうぞ!

過去記事一覧(2015)

バリで滝行!?巨大ブランコに大絶叫!?引越しで断捨離敢行!?カンボジアも2回訪れた、猪突猛進の2015年。荒ぶる活動記録から、生きるヒントを見つけませんか?

過去記事一覧(2014)

ウユニ塩湖ではしゃぎ、カンボジアで酒盛りし、バリで初ヨガを果たし、京都でカンボジア写真展!盛りだくさんの2014年を、まとめて覗いてみませんか?

  1. バリ旅何回目?

    5度目のバリ×ヨガ旅はデトックス地獄…&秘境でヨガ修行!!!
  2. ネパールトレッキング

    Day0・プロローグ 〜ネパール旅行はこうして妄想から現実となった〜
  3. バリ×ヨガ

    地元食堂探訪!バリめしを食べるなら…安くて美味いローカルワルン6選
  4. カンボジア全土一周何回目?

    バッタンバン・ライスペーパーができるまで
  5. カンボジアに暮らすtips

    カンボジアにスタバ登場!?幻のプノンペン店舗潜入レポ
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