過去の記事一覧

  1. バリ×ヨガ

    実際の荷物を大公開!バリ島バトゥール山トレッキング・持ち物リスト

    これまでのお話(2017年1月&5月)雨期の思いつきバトゥール登山で大失敗をしたわたし。4ヶ月後、満を持して乾期のご来光トレッキングに再挑戦したとこ…

  2. 開催レポ

    [開催レポ]Spice up your life!ヨガとスパイスを楽しむ会を開催したよ

    こんにちは、ヨガ講師のサヤカです!先日のことですが清澄白河クラスにおいて真夏の祭典ヨガとスパイスを楽しむ会を開催しました。…

  3. バリ×ヨガ

    [海外挙式レポ]バリ好きの究極の選択!?伝統衣装でバリの花嫁になろう

    民族衣装大好きなわたし。先日のカンボジアパトロールでは、お友達のムスリム一家にイスラムの婚礼衣装を着せてもらったのですが…自分の本当の結婚式も…

  4. 開催レポ

    初夏の貴船探訪&次回の開催予定はいかに…?の巻(京都リトリートレポ・その4)

    ついにラスト、京都リトリートレポ・第4弾!涙をこらえた川床の流しそうめん…再リトリートでリベンジ上等!?2日目後半の…

  5. 開催レポ

    憧れの瓢亭の朝粥&出町ふたばでもぐもぐタイム…の巻(京都リトリートレポ・その3)

    京都リトリートレポ・第3弾!贅沢おかゆで2日目がスタート!京都甘味に舌鼓…💕食べてばかりで、もはやで…

  6. 開催レポ

    京都なのに印度カレー?&町家のお宿に全員悶絶!の巻(京都リトリートレポ・その2)

    京都リトリートレポ・第2弾!カレーディナーにスペシャルゲスト降臨!?京町家で暮らすように泊まる✨✨…

  7. 開催レポ

    祇園祭の京都で町家ヨガを開催したよ!の巻(京都リトリートレポ・その1)

    こんにちは、ヨガ講師のサヤカです。突然ですが、皆さんは京都はお好きですか?わたしは大好きです!!!京都は住んだことも、通勤通学で通ったこ…

  8. カンボジア彩色図鑑

    カンボジア語でTシャツを買おう!市場で使える会話集

    これであなたもクメールスピーカー!わたしが実際に市場で使っているカンボジア語をまとめました。旅のご参考になさってください。…

  9. カンボジア彩色図鑑

    カンボジアで買ったノースフェイスTシャツが可愛すぎるから見て!

    どうですか、コレ?超絶かわいくて、センス抜群じゃないですか!?2019年5月のカンボジアパトロール時に購入した、イン…

  10. 弾丸台湾ツアー

    これだけ知っておけば弾丸もOK!?はじめての台湾旅行、お金と市内アクセスのお話。

    台湾初心者向け、お金と市内アクセスについてまとめます。これを読めば台湾事情を何も知らなくても大丈夫!とりあえず、はじめの1日を乗り切ることはでき…

「旅するヨーガ食堂」とは?

旅、ヨガ、ミニマルライフをメインテーマに展開している、ブログおよび活動の総称です。主宰者がかつて暮らしたカンボジア、ヨガ&浄化に通っているバリ島ウブド、ハマりつつあるネパール、ニッポンのミニマルライフを、彩り豊かな美しい写真とともにお届けします。

プロフィール

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ウスキ サヤカ

Yoga teacher RYT500 in Tokyo, Minimalist, Cambodia lover, Bali traveler & Nepal Beginner…

元図書館司書・京大博物館研究員。現在はヨガ講師を生業としながら、ブロガー・写真家として活動中。

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長年お世話になってるチェア



こっちも愛用中!打鍵感がたまらない


過去記事一覧(2019)

バリ、カンボジア、台湾、ネパール。3日オフがあれば渡航せずにはいられない!ヨガ教室では念願の京都リトリートを敢行。1dayヨガフェスもしちゃったよ!そんな貪欲さが爆発した2019年、ブログ記事のアップを気長に待っていてくださーい!

過去記事一覧(2018)

ミオ様と行く山奥の温泉、初のネパールトレッキング!300時間のティーチャートレーニングも受けて、ますます講師力がパワーアップ。密度の濃い2018年がここにあり〼

過去記事一覧(2017)

古民家ヨガレッスンが大人気!バリには3回、カンボジアは3週間の長期渡航。ニッポンの温泉旅は新たな楽しみ?断捨離が行き過ぎて、もはやヨガウェアが普段着。気取らないシンプルライフを目撃すべし!

過去記事一覧(2016)

バリ&カンボジアに、ヨガ講師の活動も加わりました!「カンボジア彩色図鑑」「バリ×ヨガ」「ニッポンの丁寧な暮らし」「陰ヨガ講師活動記」全てまとめて、こちらからどうぞ!

過去記事一覧(2015)

バリで滝行!?巨大ブランコに大絶叫!?引越しで断捨離敢行!?カンボジアも2回訪れた、猪突猛進の2015年。荒ぶる活動記録から、生きるヒントを見つけませんか?

過去記事一覧(2014)

ウユニ塩湖ではしゃぎ、カンボジアで酒盛りし、バリで初ヨガを果たし、京都でカンボジア写真展!盛りだくさんの2014年を、まとめて覗いてみませんか?

  1. バリ×ヨガ

    わたしが考える最強のレンボンガン攻略法・マングローブSUPが特におすすめです!
  2. ヨガとは何か

    陰ヨガとは何か?[お堅い解説Ver.]
  3. バリ×ヨガ

    お手軽絶景ふたたび!タイタニックなAnjunganは、新名所の予感
  4. ヨガウェア&グッズ

    新作スキッドレス入手!通算12枚目は2019ssラインビーチ
  5. バリ旅何回目?

    12回目のバリヨガ旅は、海・海・海!レンボンガン島に遊びに行ったよ!
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