こんにちは、ヨガ講師のサヤカです。
先日2泊3日の台湾弾丸ツアーをしたのですが、旅の一番の目的がこちらでした。
（ドーーーン！）
そうです、川堂養生館のヘソ灸です。
今回はこれを120%満喫する方法をご紹介します。
なんせ1回2万円以上する高級お灸ですからね！
絶対に後悔のないように、万全の準備で臨みたいですよね？
わたしの場合、無事予約が取れたまでは良かったのですが、弾丸で飛んだ台湾旅行だったので、結構アタフタしっぱなしで…。「こんなはずじゃなかったのに！？」ということがたくさんあったんですよーーー！！
そんなわたしの反省点を詰め込んだ、渾身のお灸レポ。みなさまはわたしの屍を越えて、大満足の90分間をお過ごしくださーーい！
（2019年のお得情報もあるよ！）
目次
ヘソ灸ってどんなお灸？〜その効能〜
ヘソ灸とは、その名の通り「おへそにするお灸」です。
お店のパンフレットによると「身体の中心であるヘソに灸を燻し、ヘソから体内にエネルギーを取り込むことでホルモンの分泌を刺激」するそうです。
具体的な効能としては、
・若返り（アンチエイジング）
・冷え性の改善
・生理機能の活性化
・美肌／美顔
などがあるそう。
女性に嬉しい効能ばかりですね！
ただし漢方は1回で劇的な効果があるわけではないので、過度な期待は禁物です（ヨガと同じですよ〜）
「ちょっと試してみたい」程度でしたら、もっとお手軽に受けられるspaがあるので、そちらを利用しましょう。
ヘソ灸ってどんなお灸？〜わたしの体験〜
全体の流れはこのパンフレットにある通り。
1.パッティング
2.秘伝の漢方をおへそに盛り付け
3.燻蒸（くんじょう・90分）
4.特製ドリンク
となっています。
実際はパッティングの施述に入る前に、身体の状態に対するアンケートへの回答と、台湾人の中医学漢方医によるお灸の説明がありました（問診はなし）。お会計は、施術後の後払いとなっています。
いうまでもなく、施述のメインはこの燻蒸です！
90分間じっくりジワジワ〜と、おヘソから漢方パワーを注入します。
せんねん灸のような熱さを感じるかな？と思っていましたが、もともと体温も高めで冷え性でも何でもないわたしは、拍子抜けするほど熱を感じずじまい…。ちょっと物足りないくらいでした。
（写真はせんねん灸、ネパールトレッキング時の様子）
温泉に入っているような脱力感を味わえるかと思ったんだけど、そんな感覚は一切ナシ。ただただ90分間寝っ転がっていただけという…（健康すぎる自分の身体がにくい）
ちなみに、このお店ではないのですが、ヘソ灸体験者のヨガの生徒さんによると「ヘソ灸大好き💕極楽気分になれるから💕」だそうです。感じ方にも個人差がありますね。Tさん、うらやましいっ！！
ヘソ灸またやりたい？
そんなちょっぴり悲しみのヘソ灸体験だったのですが、2万円の価値があるか否かと問われれば、即座にYES!!!と答えます！
なぜならば全体的な満足度が高かったから！です。
ヘソ灸のここがGood!!
✔️お店が綺麗で清潔
✔️中医学の先生がいて本格的
✔️ブルジョアな遊びに興奮する
特に最後の「ブルジョア遊び」が大きいですね！バックパッカーなわたしは、普段こんなお金の使い方を絶対にしないので、謎の高揚感がすごかった😂
あと効果もありました！
気のせいかもしれないけれど、お灸後の台湾旅行や復路のフライトが全然疲れなかったんです。
そして帰国後2日と空けずに今度は京都で出張ヨガ＆リトリートを開催したのですが、京都でもおそろしいくらいに元気いっぱい！活力がみなぎり、疲れとは無縁の状態でした。
（日々のお通じも輪をかけてよくなりましたよ〜）
ちなみにこの効果は2〜3ヶ月持続するそうです。
旅行の高揚感が最大限に高まり、疲れ知らず＆便秘知らずになれる魔法のお灸。台湾旅行・台北散策にブルジョアへそ灸。
意外とおすすめです！
極意その①マッサージを受けてから向かうべし！
ではここからが本題。
ヘソ灸を120%満喫する極意をご紹介します。
ヘソ灸に挑戦したいとお考えのあなた、ぜひお灸の前に全身マッサージかヨガのレッスンをセッティングしてください！！
そうしないと、わたしのように「なんで朝イチにお灸の予約を入れちゃったんだ…」「どうしてマッサージ後にしなかったんだ…」と後悔することになります。
というのもね。ヘソ灸って、いわば90分間シャバーサナをしているような状態なんです。
でも極上のシャバーサナのためには、ヨガでしっかり身体をほぐすことが必要ですよね？ガチガチにこわばったままの身体じゃ、心地よい瞑想状態なんて訪れませんよね？
朝10時に予約を入れて、朝食をいただいただけの状態でSPAに向かったわたしは、まんまと「リラックスにはほど遠い、ガチガチ・ボディー」で施述を受ける羽目になってしまったんですよ…！
（正直なところ、ジッとしているのが苦痛なほどでした。昨日のフライトの腰痛も残っていたし。これがヨガ後やマッサージ後だったら、絶対に爆睡していたと思います！）
順番のしくじりはダメージが大きいです！
ぜひぜひ身体をほぐしてから、ヘソ灸にのぞんでください！！
極意その②服装はヘソ出しセパレートにすべし！
ヘソ灸施術の場合、衣装チェンジはありません。施術着に着替えることなく、着の身着のまま、おへそだけをペロッと出してお灸をします。
（高級なお灸だから、着替えや足湯があるものだと勘違いをしていました。）
わたしの場合、トップスはパタゴニア、ボトムスはノースフェイスという、完全山登り仕様の機能ウェアだったからよかったのですが、見た目重視のオシャレ着だとお灸タイムがしんどいかもしれません。
また南国旅行にありがちな、ロングワンピースも要注意！
胸回りまでたくし上げることになるので、背中がゴワついたり、呼吸がしづらくなるかもしれません。
お灸の時の服装は、肌触りの良い上下セパレートタイプをおすすめします。
極意その③効能重視派は時間に気を配るべし！
お高いヘソ灸、せっかくやると決めたならば、その効果を最大限受け取りたいですよね？
そんなあなたは気になるところに効果が一番発揮される、経絡のゴールデンタイムを狙っていきましょう！
わたしが特におすすめするのは、下記の時間帯です。
9:00-11:00
アンチエイジング
肌のハリ・リフティング
デトックス
・脾経
・「あげる」力
・消化吸収、排出
・弱まると消化不良、食欲不振
17:00-19:00
アンチエイジング
アンチストレス
妊活
・腎経
・気の貯蔵庫
・「ためる」力
・弱まると歯髪ボロボロ
お灸の元となる中医学（東洋医学）では、1日の時間帯によって各臓腑の機能の高まりが変化していくと考えられています。
そのため、この時間帯にあわせて経絡を刺激することで、臓腑の養生と回復を効果的に行っていくことができるとしているのです。
（例えば生殖機能を司る「腎」の経絡は17時から19時に高まるので、妊活中の人は17時からお灸をしよう！といった感じです）
川堂養生館ではこの時間帯を重視しているようで、ちゃんと記録してくれていました。
時間調整ができる人は、これを活用しないともったいない！経絡の効能をもっと詳しく知りたい人は、予約時に気になる身体の部分を相談すれば、一番適した時間を提示してくれると思います。
何度も気軽に訪れることができないからこそ、1回のお灸に一灸入魂！
わたしの反省を踏まえて、みなさんのお灸タイムが素敵なものになれば幸いです✨✨
基本情報＆アクセス
川同養生館
9:00-18:00
完全予約制＞＞HPから予約可能
日本語OK
カード払いOK
日曜休業
川堂回春駐顔療法（へそ灸）
90分・6000元（10%サ料別）
青色ライン＆赤色ライン
MRT「台北車站」下車
1番出口徒歩10分
台北市太原路9-3號 2F
No. 9, Taiyuan Road, Datong District 台湾
電話：(02)2559-8395
Google Mapを使えば、建物周辺まで簡単にたどり着けます。
2階への入り口が狭くわかりにくいので、一度道路を挟んだ向かい側の歩道（水色矢印方向）から、確認すると良いと思います。
ここが入り口です！大きな看板目指して進みましょう。
2019年・お得情報！
この台湾へそ灸ですが、現在お得な早割キャンペーンを実施中でした！
なんと21,600円もするへそ灸が、最大で15,120円になるというシークレット情報👀‼️（HPには載っていませんでした）
6,480円割引って、かなりお得ですよね！
リピーターだけではなく、新規客も利用可能ということでしたので、ブログをご覧の皆さまにシェアします☺️✨✨
◆早割の内容
1ヶ月前のご予約で10%OFF
2ヶ月前のご予約で20%OFF
3ヶ月前のご予約で30%OFF
◆条件等
・平日限定、時間制限あり
・2019年中のご予約
・施述自体は2020年もOK！
・新規客も適用OK！
※詳細は写真でご確認ください
わたしも今度は早割を狙いたい！
思いつき弾丸旅行をあらため、万全の準備＆早期予約で台北旅行にのぞみたいと思います。
やっぱり旅っていいですね！
お気に入り（バリ・カンボジア）をリピートするのもいいけれど、時にはマンネリを打ち破ることだって必要だと思うのです。
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