過去の記事一覧

  1. わたしの愛用品

    暑くなったらギョサンを履こう(わたしの偏愛カタログ #3)

    冒頭から、お目汚しを失礼します。汗ばむ陽気にふと夏を感じたら…そう、ギョサンの季節の到来です!わたしが偏愛するギョサンとは、…

  2. バリ×ヨガ

    わたしが考える最強のレンボンガン攻略法・マングローブSUPが特におすすめです!

    バリでは断然ウブドでヨガ派!スパと沐浴も外せない。でも…レンボンガン島は別腹です!見どころ満載で、楽しすぎて、はしゃぎすぎて…美白命のわたし…

  3. ネパールトレッキング

    ネパールの国内移動はキャリーバッグで大丈夫なのか問題/結論:何の問題もなかったよ!

    こんにちは、ヨガ講師&旅ブロガーのサヤカです。毎年のように3週間ほどカンボジア全土一周をしているわたしにとって、アジアの国内移動は慣れたもの。…

  4. カンボジア彩色図鑑

    写真で綴る カンボジアの民族 その暮らしと生き様

    カンボジアは上座仏教徒であるクメール人が9割を占める国である。宗教・民族の異なる中国人、ベトナム人、ムスリム、山地少数民族も存在するが、民族間のコミュニティ…

  5. コロナを生きる

    おうち時間にやりたい10のこと

    在宅ライフすこやかに!>>#おうち時間#おうち時間 にやりたい10のコト①料理をガチるコロナ禍でも物流が途絶えて…

  6. コロナを生きる

    「コロナのせい」を言い訳にヨガグッズを新調したよ!#うちで過ごそう

    コロナ生活はむしろチャンス?この機会に以前からほしいと思っていたヨガグッズをいくつか購入しました!Manduka PRO Lite(3本目)Yo…

  7. カンボジア彩色図鑑

    マイチャリ持って海外行こう♪自転車を飛行機に乗せる方法(アジア編)

    いつもの愛車で街を走れば、即座にあなたも地元っ子!?たとえ初めて訪れる海外の都市であっても、まるでそこに暮らしているような気分を味わえるのが、海外輪行の良い…

  8. コロナを生きる

    新型コロナウイルス対応・指差し会話が無料公開中です

    「旅の指差し会話帳」でおなじみの情報出版局から、新型コロナウイルスに対応した指差し会話がリリースされました。当局のウェブサイト上で全文閲覧とPDFの…

  9. わたしの愛用品

    気分転換にはこの香り!コロナに負けないアロマレシピ3選

    外出自粛でも大丈夫すべてオンラインで購入可能です!・・・あなたはアロマの香りで あ、心地良い…と心がほどける瞬間呼吸が深くな…

  10. コロナを生きる

    在宅ワークを快適ワークへ!バランスチェア&最高峰のキーボードでデスクまわりをととのえよう

    海外渡航も大好きだけど、引きこもりだって結構得意。そんな元・長時間デスクワーカー(大学院生&博物館研究員)のわたしが、今でも毎日使っているデスク…

「旅するヨーガ食堂」とは?

旅、ヨガ、ミニマルライフをメインテーマに展開している、ブログおよび活動の総称です。主宰者がかつて暮らしたカンボジア、ヨガ&浄化に通っているバリ島ウブド、ハマりつつあるネパール、ニッポンのミニマルライフを、彩り豊かな美しい写真とともにお届けします。

プロフィール

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ウスキ サヤカ

Yoga teacher RYT500 in Tokyo, Minimalist, Cambodia lover, Bali traveler & Nepal Beginner…

元図書館司書・京大博物館研究員。現在はヨガ講師を生業としながら、ブロガー・写真家として活動中。

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今いちばんのお気に入り



長年お世話になってるチェア



こっちも愛用中!打鍵感がたまらない


過去記事一覧(2019)

バリ、カンボジア、台湾、ネパール。3日オフがあれば渡航せずにはいられない!ヨガ教室では念願の京都リトリートを敢行。1dayヨガフェスもしちゃったよ!そんな貪欲さが爆発した2019年、ブログ記事のアップを気長に待っていてくださーい!

過去記事一覧(2018)

ミオ様と行く山奥の温泉、初のネパールトレッキング!300時間のティーチャートレーニングも受けて、ますます講師力がパワーアップ。密度の濃い2018年がここにあり〼

過去記事一覧(2017)

古民家ヨガレッスンが大人気!バリには3回、カンボジアは3週間の長期渡航。ニッポンの温泉旅は新たな楽しみ?断捨離が行き過ぎて、もはやヨガウェアが普段着。気取らないシンプルライフを目撃すべし!

過去記事一覧(2016)

バリ&カンボジアに、ヨガ講師の活動も加わりました!「カンボジア彩色図鑑」「バリ×ヨガ」「ニッポンの丁寧な暮らし」「陰ヨガ講師活動記」全てまとめて、こちらからどうぞ!

過去記事一覧(2015)

バリで滝行!?巨大ブランコに大絶叫!?引越しで断捨離敢行!?カンボジアも2回訪れた、猪突猛進の2015年。荒ぶる活動記録から、生きるヒントを見つけませんか?

過去記事一覧(2014)

ウユニ塩湖ではしゃぎ、カンボジアで酒盛りし、バリで初ヨガを果たし、京都でカンボジア写真展!盛りだくさんの2014年を、まとめて覗いてみませんか?

  1. カンボジア全土一周何回目?

    旅のはじまりは戸惑いの直行便?
  2. バリ×ヨガ

    [旅レポ]クサンバは塩田ではない!?&メルタ・サリで激ウマごはん♡
  3. カンボジア全土一周何回目?

    コンポンチャム・ノスタルジーの消えゆく町…
  4. ミニマリストの旅じたく

    ミニマリストの旅じたく・2018トレッキングver.
  5. ニッポンの極上旅

    [旅レポ]温泉&寿司三昧?女子旅だけど質実剛健!? 乙女じゃない金沢旅行が今あた…
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