過去の記事一覧

  1. カンボジア彩色図鑑

    マイチャリ持って海外行こう♪自転車を飛行機に乗せる方法(アジア編)

    いつもの愛車で街を走れば、即座にあなたも地元っ子!?たとえ初めて訪れる海外の都市であっても、まるでそこに暮らしているような気分を味わえるのが、海外輪行の良い…

  2. コロナを生きる

    新型コロナウイルス対応・指差し会話が無料公開中です

    「旅の指差し会話帳」でおなじみの情報出版局から、新型コロナウイルスに対応した指差し会話がリリースされました。当局のウェブサイト上で全文閲覧とPDFの…

  3. わたしの愛用品

    気分転換にはこの香り!コロナに負けないアロマレシピ3選

    外出自粛でも大丈夫すべてオンラインで購入可能です!・・・あなたはアロマの香りで あ、心地良い…と心がほどける瞬間呼吸が深くな…

  4. コロナを生きる

    在宅ワークを快適ワークへ!バランスチェア&最高峰のキーボードでデスクまわりをととのえよう

    海外渡航も大好きだけど、引きこもりだって結構得意。そんな元・長時間デスクワーカー(大学院生&博物館研究員)のわたしが、今でも毎日使っているデスク…

  5. カンボジア全土一周何回目?

    2019カンボジアを巡る旅〜ラタナキリ・コンポンチャム・コンポンチュナン〜

    わたしのライフワークであるカンボジア全土一周。2019年はちょっと珍しいシアヌークビル空港からの入国を試みたら、とんでもない状況に陥ってひとり緊急事…

  6. コロナを生きる

    コロナのせいでカンボジアのマンゴー価格が暴落しているらしい

    マンゴーはお好きですか?わたしは大好きです!!日本ではそのお値段ゆえに気軽に購入できない果物ですが、南国カンボジアならば安価で食べ放題!…

  7. コロナを生きる

    コロナ太り解消にも!おすすめのオンラインヨガレッスン&簡単ストレッチ(他人任せ)

    在宅期間中に取り組みたい!オンラインヨガレッスンと簡単ストレッチについてご紹介します。講師療養中につき、他人任せなのはご愛嬌💦…

  8. レッスン案内

    4月5月のヨガレッスンについて(全休講のお知らせ)

    新型コロナウイルス感染拡大を受けて、4月と5月のレッスンを全て休講といたします。定期的にヨガの練習に励んでいた皆さまには、深くお詫び申し上げます。コロナ…

  9. バリ旅何回目?

    12回目のバリヨガ旅は、海・海・海!レンボンガン島に遊びに行ったよ!

    Ready to Jump? Ready to Go!海がわたしを呼んでいる!新型コロナ騒動が深刻化する前の2月某日、滑り込みで2020年・…

  10. 開催レポ

    スカイツリーを望む素敵ビルで、サヤカクラスの新年会を開催したよ!

    スカイツリーを望むビルから、こんにちは!ヨガ講師のサヤカです。先日、隅田川沿いのオサレ空間で、ヨガの生徒さんたちと新年会を行いました。…

「旅するヨーガ食堂」とは?

旅、ヨガ、ミニマルライフをメインテーマに展開している、ブログおよび活動の総称です。主宰者がかつて暮らしたカンボジア、ヨガ&浄化に通っているバリ島ウブド、ハマりつつあるネパール、ニッポンのミニマルライフを、彩り豊かな美しい写真とともにお届けします。

プロフィール

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ウスキ サヤカ

Yoga teacher RYT500 in Tokyo, Minimalist, Cambodia lover, Bali traveler & Nepal Beginner…

元図書館司書・京大博物館研究員。現在はヨガ講師を生業としながら、ブロガー・写真家として活動中。

● 詳細なプロフィール

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ヨガレッスンのご案内

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今いちばんのお気に入り



長年お世話になってるチェア



こっちも愛用中!打鍵感がたまらない


過去記事一覧(2019)

バリ、カンボジア、台湾、ネパール。3日オフがあれば渡航せずにはいられない!ヨガ教室では念願の京都リトリートを敢行。1dayヨガフェスもしちゃったよ!そんな貪欲さが爆発した2019年、ブログ記事のアップを気長に待っていてくださーい!

過去記事一覧(2018)

ミオ様と行く山奥の温泉、初のネパールトレッキング!300時間のティーチャートレーニングも受けて、ますます講師力がパワーアップ。密度の濃い2018年がここにあり〼

過去記事一覧(2017)

古民家ヨガレッスンが大人気!バリには3回、カンボジアは3週間の長期渡航。ニッポンの温泉旅は新たな楽しみ?断捨離が行き過ぎて、もはやヨガウェアが普段着。気取らないシンプルライフを目撃すべし!

過去記事一覧(2016)

バリ&カンボジアに、ヨガ講師の活動も加わりました!「カンボジア彩色図鑑」「バリ×ヨガ」「ニッポンの丁寧な暮らし」「陰ヨガ講師活動記」全てまとめて、こちらからどうぞ!

過去記事一覧(2015)

バリで滝行!?巨大ブランコに大絶叫!?引越しで断捨離敢行!?カンボジアも2回訪れた、猪突猛進の2015年。荒ぶる活動記録から、生きるヒントを見つけませんか?

過去記事一覧(2014)

ウユニ塩湖ではしゃぎ、カンボジアで酒盛りし、バリで初ヨガを果たし、京都でカンボジア写真展!盛りだくさんの2014年を、まとめて覗いてみませんか?

  1. バリ旅何回目?

    3度目のバリ×ヨガ旅 & 旅するシンギングボール
  2. ニッポンの極上旅

    大人の京都旅にご褒美を…ホテルリソルトリニティ京都・感激ポイント8選
  3. バリ×ヨガ

    バリで聖なる沐浴体験!究極の浄化スポットTop3
  4. わたしの愛用品

    極上の香りに魅せられて…ヨガレッスンのアロマレシピを公開します!
  5. 開催レポ

    [開催レポ]皆の笑顔が眩しすぎる…!庭園を望む古民家×陰ヨーガ、やっぱり相性最高…
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