ミニマルライフ

月曜日はリセットDAY

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先週と今週は、ブログの執筆がサクサクとはかどりました。

・皆の笑顔が眩しすぎる…!庭園を望む古民家×陰ヨーガ、やっぱり相性最高でした!!
・温泉宿で極上体験!おすすめの贅沢旅館Top3
・ヨガ講師デビュー2周年!今の心境をつらつらと…
・地方に住んだらトゥクトゥクに乗って、出張ヨガ屋をやりたいな

ボリュームの大きい記事もあるし、わたしにしては驚異的なペースです。やっぱりアレかな、家族が出張中で自由に過ごせたというのが大きいかな😂?

ひとりでいると、邪魔が入らないというのはもちろんですが、「PCに向かって、意見を吐き出したい」という気持ちが高まります。面と向かって会話をする時間が少ない分、画面の向こう側に意見を届けたくなるのです。

家族に限らず人と会って話をすると、それだけで承認欲求が満たされませんか?とても幸せで楽しい時間だけれど、その分ネットを介しての発信欲が低下します。わざわざ手を動かして執筆するのが面倒になってしまうのです。

・・・

この波は、普段の生活サイクルにも当てはまります。

わたしは主に週の後半をヨガ講師業、週の前半をその他の業務に当てているのですが、ブログを執筆したくなるのは、週の前半。特に火曜日・水曜日あたりです。

水曜の夜からは、ヨガ講師としてのスイッチが入るので、対面で人と会うのが楽しい。用意したレッスン内容の反応がダイレクトに分かるのが刺激になるし、単純に生徒さんと会えるのが嬉しい。いわゆる”陽キャ”の時期になります。

このピークは週末の土曜日・日曜日で、この時は事務連絡や開催報告くらいしか発信できません。落ち着いて物事を精査するなんて、とても無理。その証拠に(?)日曜の夕方は、だいたい疲れ切って爆睡しています。

まるで命を削るヨガレッスン…!
でも人と会うと刺激になるし、アイディアも溢れ出してくるし、本当に楽しいんですよね。今更ながら、自分にあった仕事だと思っています。

ただしこの反動か、月曜日は余程のことがないと引きこもっています。本当は自分のヨガの練習に行かなければならないのですが…外に出たくなくて人と会いたくなくて、自宅での自己練習に切り替えてしまいます。。

そう、月曜日はわたしにとってのリセットDAY

外から受けた刺激やアイディアを、自分の内に落とし込む時間。
生徒さんに合わせて”他人軸”で働いていた自分を、本来の”自分軸”に戻していく日なのです。

またヨガ講師になる前は、このリセットを「スタジオでヨガをすること」で行っていました。いつもの職場とは違う環境、静かに自分を見つめる時間、そこに導いてくれる先生の存在・・・これらがわたしを自分に還していってくれていたのです。

立場が変わって「導く側」となった現在、皮肉なことにヨガはわたしを他人軸へと引き寄せます。でも、生徒としてヨガを受ける場合は、やはり自分に戻る感覚を味わえるし、ヨガが有効なツールであることに変わりはありません。

何よりも、昔自分が感じていた「ああ、ヨガしに来て良かった。身体が楽になったし、頭もスッキリした。乱雑に散らかっていた意識が、自分の中心に戻ってきたみたい。落ち着きも自信も取り戻せたよ!」という喜びを、自分が提供できるようになったのが嬉しい。

わたしが月曜日に密かに自分をリセットするように、生徒さんにとってはレッスンの日が、ご自身のリセットDAYとなっていれば幸いです。

・・・
IMGP0680macbook

ブログ執筆の話に戻りますが…。
わたしの場合、このリセットを経て、ようやく書きたいという気持ちが溢れだします。外界との接点を遮断して引きこもることで、意識が研ぎ澄まされてくるのです。この2週間は雨続きということもあって、さらに内観がうまく機能し、執筆欲・発信欲が高まりました。

ネタも、書きたいことも、書きかけの下書きも、素材の写真も、たっぷりあるのに、中々更新が進まなくってスミマセン😓

なんとか年内には、6月のカンボジア旅行報告を書き上げたいな💦
今後とも、優しく見守っていただければ幸いです🙏

以上、日記のようなひとりごとブログでした。
たまにはこんなのも・・・いいよね?

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この記事を書いた人

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ウスキ サヤカ

Yoga teacher RYT500 in Tokyo, Minimalist, Cambodia lover, Bali traveler & Nepal Beginner…

元図書館司書・京大博物館研究員。現在はヨガ講師を生業としながら、ブロガー・写真家として活動中。

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旅、ヨガ、ミニマルライフをメインテーマに展開している、ブログおよび活動の総称です。主宰者がかつて暮らしたカンボジア、ヨガ&浄化に通っているバリ島ウブド、ハマりつつあるネパール、ニッポンのミニマルライフを、彩り豊かな美しい写真とともにお届けします。

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