旅するヨーガ食堂

カンボジアに行ってみたいですか？ヨガはお好きですか？

いつもは地方パトロールとムスリムの追っかけがメインなので気に止めていませんでしたが^_^;　意外や意外（？）カンボジアにもヨガスタジオは存在します。来月のカンボジア渡航に備えて、プノンペン＆シェムリアップのヨガスタジオ情報を調べたので、ここにまとめておきますね。

完全なる私的備忘録ですが。「カンボジアでヨガしたい！」というあなたのお役に立てれば幸いです。
さて、いくつのスタジオをまわることができるでしょうか？

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［第二弾］定番から穴場まで！ウブドに行くなら絶対外せないヨガスタジオ4選

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ភ្នំពេញ・Phnom penh

① NATARAJ YOGA STUDIO

・英語／カンボジア語クラスあり。
・レッスン時間は75分～90分。
・朝8時半～
・アシュタンガ、ヴィンヤサ、リストラディブ、瞑想等。
※クラス・スケジュールはこちら

・基本的に予約の必要なし。
・外国人はドロップイン9ドル。回数券もあり。

・主宰はKarma yogaという海外NGO。
・スタジオはプノンペンの高級住宅エリア・バンケンコンにあり。
・Nataraj yoga studio（#52, St.302）はルーフトップスタジオ（エアコンなし）。
・Samata Spa（#54, St.306）内のクラスはエアコン付き。

② Kundalini Yoga Cambodia

・英語／カンボジア語クラスあり。
・レッスン時間は60分～90分。
・早朝6時～夕方18時のクラス。
・クンダリーニヨガのほか、キッズヨガやマタニティーヨガのクラスもあり。

・基本的に予約の必要なし。
・昼間のクラスはリクエスト対応。
※クラススケジュールはこちら

・レギュラークラス（75～90分）は外国人9ドル。
・ランチクラス（60分）は外国人7ドル。
・回数券や1ヶ月パスもあり。
※Fbページはこちら

・トゥールトンポン市場（ロシアンマーケット）南西部にあり。
・#52D, St.454, Toul Tom Pong 2, Phnom Penh.

③ Yoga!phnom penh

・早朝5時45分～夕方18時半のクラス。
・すべて英語クラスか？
・レッスン時間は75分～90分。
・ドロップイン8ドル。回数券や1ヶ月パスもあり。
※クラススケジュールはこちら

・基本的に予約の必要なし。
・早朝のマイソールや Fly Yoga & Fly Fitは要予約。

・独立記念塔から東南方向。トンレバサックエリアにあり。
・#39, St.21, Sangkat Tonle Bassac, Phnom penh.

④ yoga class

・Fbページはこちら
・レギュラークラスはなし？
・プライベートかグループレッスンのみか？

ក្រុងសៀមរាប・Siem Reap

実は私、カンボジアの都市の中でシェムリアップが一番苦手だったりします…。旅人にとってはここのヨガ情報が有益だと思うのですが、事前調査もかなりテキトー。。。

① The Peace Café
・ドロップイン6ドル？

② Hariharalaya Retreat Centre
・宿泊中心だが外部ゲストの利用もOK

③ UberOum Yoga Studio

④ Raja Yoga Meditation

⑤ Angkor budhi tree

・外部ゲストも参加OKのヨガクラスあり。
・日～金の夜6時から、または月・水・木の朝9時からクラス。外部ゲスト6ドル。
・その他クンダリーニヨガや瞑想クラスも、外部ゲストの参加OK。
・オーストラリア人によるヨガと瞑想センター（宿泊施設）。
※Fbページはこちら

View Angkor Bodhi Tree in a larger map
・Phone: +855 (0) 88 606 5906
・E-mail: angkor.bodhitree@gmail.com
・Address: House No. 227, Slorkram Village, Slorkram Commune, Angkor Siem Reap Kingdom of Cambodia.

កំពត・Kampot

① Sunchi Holistic Healing

・ポーランド人の主宰するヒーリングセンター
・ヨガ、瞑想、レイキなど
・カンボジア南部の海岸部（ケップ等）にてリトリートも行なっている。

・完全に外国人向けなので、費用は高額…。
・ヨガのプライベートレッスン、1時間20ドル。←！
・5日間のリトリート490ドル……。←！！！

おまけ

ちなみに、日本からツアー＆カンボジアでヨガをのぞむ女子には、リボーンプログラムのこんなプランもあるようです。

心と体を再生させる癒やし女子旅　in アンコールワット

カンボジアをここまで女子旅にできるって、すごいですね。
わたしのローカルまみれの旅とは大違い（汗）。アンコールワットでヨガもできるみたいです！

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sayaka USUKIさん(@sayaka.yinyoga)が投稿した写真 – 2016 4月 4 8:58午後 PDT

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