ヨガ講師活動記

全米ヨガアライアンス300時間スタート!!

こんにちは、毎日ヨガを楽しんでいますか?
ヨガ講師のサヤカです。

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先週末からようやく
全米ヨガアライアンス
300時間コース
がスタートしました!

11月からワークショップ形式のプレ授業(誰でも参加OK)があったのですが、ついにメンバーだけのメインコースが本格的に始動します。

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写真は初日におこなわれたプージャの様子。

पूजा
Puja/Pooja

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インド各地で見られるこれらと同じですね。
神様に祈りを捧げる儀式のことです。

わたしたちTTC(ティーチャートレーニングコース)メンバーも、コースが素晴らしいものとなるよう、インド人の先生が先導する中でそれぞれ祈りを捧げました。

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どんなことを勉強するの?

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ヨガの勉強に興味がある方もいらっしゃると思うので、内容についても少々説明を。

コース内容はスタジオによって異なるのですが、わたしの場合、主に下記のことを勉強します。

・サンスクリット語
・マントラチャンティング
・ヨガ哲学
・解剖学
・生理学
・ティーチングスキル
・アジャストメントスキル
・アドバンスアーサナ
・プラナヤマ
・瞑想

こうして概観すると一目瞭然なのですが、勉強するのはいわゆる一般的にいうところのヨガ(=ヨガポーズ、アーサナ)だけではありません。

解剖学や生理学などの身体機能についても勉強するし、『ヨガスートラ』『バガバッドギータ』『ハタヨガプラディピカ』などのヨガ哲学も学びます。

またより実践的なティーチング・アジャスト・コミュニケーションなどのスキルも取得していきます。

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わたしが受講するFlow Arts Yoga スタジオの場合、「サンスクリット語の授業があること」「ヨガ哲学に力を入れていること」が特徴ではないでしょうか?

これぞインド人講師が在籍している強み、ですよね☝️✨

初日の感想は?

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さて初日!
早速みっちりとサンスクリット語のお勉強!!

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そして超本気のティーチング実践練習がありました!!😱😱😱

サンスクリット語については、わたしの愛するカンボジア語と似ているので(というかカンボジア語の音韻体系が南インド由来なので)コツがつかみやすいし、勉強すればするほどハマっていく感じ😂すごーーく楽しいです!!

ティーチングの実践練習は、「10分ほどデモを披露して感想をもらう」というものでした。

わたしはいつもの調子で、ガチのダメ出しをガンガンしてしまったのですが…。

後から自分のデモの感想を見たところ、愛に溢れた優しいワードしか並んでいませんでした…😱😱

(みんな…優しい世界に生きているのね、、、本気のダメ出ししまくってゴメンなさ〜い💦)

今後の展望

と、まあ、このように
初日からドキドキしたり反省したり。

ジェットコースターのように感情の起伏が激しい1日で、夜は興奮してなかなか寝つけないほど…!


というのもですね、わたしは別のスタジオで全米ヨガアライアンス200時間を取得済みなのでね、アドバンスであるこの300時間コースの開設をずっーーと待っていたんですよーーー!

心待ちにしていた
Flow Artsの300時間コース

それがついに始まったこと。
1期生として参加できること。

素晴らしい仲間に恵まれたこと。
信頼できる先生方が、いつもそばにいてくれること。

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本当に、この2018年に東京にいることに、そしてFlow Arts Yogaスタジオに通うことができることに、心から感謝を捧げたいと思いました。

昔はカンボジア語の勉強をするために、新幹線や高速バスで地方から東京に通っていましたからね…!

院試情報を集めるためのオープンキャンパスに、カンボジアから一時帰国したこともありましたからね…!

不自由な暮らしを経験したからこそ、今の恵まれた環境を奇跡のように思い、心底感謝するとともに、この環境を貪りつくしていこう燃えているのです🔥🔥


昨年ジャラネティ(鼻うがい)のワークショップ👈Tap!を開催しましたが、これもPadmini先生から学んだことのひとつです。

先生から学んだことを、自分で実践(実験?)し自らのスキルとすること。その上で、今度はわたしの生徒さんたちへ伝え、その叡智をシェアしていくこと。

わたしのヨガライフは、このサイクルの繰り返しです。

師から学び、それを身近な人へ還元していく。
この還元の輪を、ヨガコミュニティを、大切に育てていく。これがわたしのヨガ道なのです。

よって300時間の学びも
ガンガン皆さんへ還元していく所存です!!

解剖学や生理学の知識、シャットカルマやチャクラワークの実践、そしていつかはサンスクリット語やヨガ哲学も堂々と語れるようになりたい!!

志はどこまでも高く!とりあえずは300時間のコースを全力で駆け抜けていく所存です。
応援どうぞよろしくお願いします🙏

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▼Flow Artsについてはこちらも見てね


*****
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① 清澄白河soiherb
Soiherbclass original
古民家の一軒家リラクゼーションサロンです。タイ雑貨の並ぶお店は、雰囲気抜群!シンギングボウルの響きも👍✨✨毎週開催、定員4〜7名。

② 文京区古民家かのう(巣鴨)
Sugamo00004
季節ごとにワークショップを開催中、手入れの行き届いたお庭と高い天井が特徴の平屋の古民家です。次回のWSは桜満開🌸3/31(土)です!定員7名。

③ ヨガまるスタジオ高円寺
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こじんまりとしたアットホームなヨガスタジオ。水・土にレギュラークラスを担当していますが、2017年10月から自主開催クラス《ナイト陰ヨガ120分》を、2018年2月から《パワーヨガ》《陰ヨガminimal》をスタートしました!

マット、ブロック、ブランケット、ボルスターがすべて無料でレンタルできます。月3回開催、定員5名。かなり穴場です!

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この記事を書いた人

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ウスキ サヤカ

Yoga teacher RYT500 in Tokyo, Minimalist, Cambodia lover, Bali traveler & Nepal Beginner…

元図書館司書・京大博物館研究員。現在はヨガ講師を生業としながら、ブロガー・写真家として活動中。

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旅、ヨガ、ミニマルライフをメインテーマに展開している、ブログおよび活動の総称です。主宰者がかつて暮らしたカンボジア、ヨガ&浄化に通っているバリ島ウブド、ハマりつつあるネパール、ニッポンのミニマルライフを、彩り豊かな美しい写真とともにお届けします。

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