こんにちは、毎日ヨガを楽しんでますか？
お勉強が大好きなわたしは、日々のスキルアップにも余念がありません💪✨
今月は思いがけず、じっくりとヨガ哲学や理論を学ぶ機会に恵まれました。
普段あまりお見せする機会が少ない、練習生としての様子をお伝えします。
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ヨガスートラの教え・FLOW ARTS Yoga@中目黒
まずはいつもハタヨガの練習に通っている、FLOW ARTS Yoga studioから。
先生の知識とホスピタリティー、生徒の人柄とヨガに対する情熱、一歩入ればわかるスタジオの整えられた空気感。そのすべてが素晴らしい三拍子揃った完璧なスタジオです。
7月は2大聖者のお誕生日。元TT生の皆さんがサプライズ・バースデーケーキをご用意されていました！
そんな聖者のお誕生日に学んだのは、ヨガスートラの八支則（はっしそく）。ヨガスートラとは、ヨガの理念や信条が記された書物のこと。いわゆる教本や取扱説明書のようなものです。八支則とは、その取説のいちばん基本的な教えを指しています。
1時間半の座学の中で、とくに印象に残った部分はこちら↓↓↓
（スマホに残した自分のメモをスクショして貼っています📝）
社会的行動規範（ヤマ）のうち、不貪（ふどん・アパリグラハ）についての教え。ここで言う精神世界とは、自分の内的な世界のことであり、外側の物質世界（現代社会）と対をなすもののことです。
そして個人的行動規範（ニヤマ）のうち、清浄（シャウチャ）についての教え。
どちらも既知の教えではありましたが、最近極少の荷物で3週間カンボジアを回った身には、あらためて響くものがありました。
人生に必要なものって、それほど多くない。
無駄を削ぎ落とした上で、周りの環境と自身の心身も整えれば、自ずとすべてが上手く回りだす。
物質的にも、精神的にも、モノ・コトは驚くほど少なくたって日常に支障はないし世界は回るものなのです。抱え込みすぎは、不安からくる幻想がさせてるだけのこと。
しがらみ、安心、保険、自己顕示、他人との同調、それら不要なものを削ぎ落とせば落とすだけ、体力的な疲労も精神的な負担も少なくなり、生きやすくなります。
その上で”良いもの”を選択し整えていくこと、良い関係・良い環境を築くことが大切なのです。
わたしがヨガに魅かれ断捨離を実践しているのは、複雑さを捨て去り、楽に生きたいからという理由もあります。
複雑さを捨て去った先に、Flow Artsのような素晴らしい環境があったことは、わたしにとってまさに一筋の光明であったな〜。そんなことをあらためて考えさせられた聖者のお誕生日でした🎂🎉
これからもよろしくお願いします😌
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陰ヨガ五行のセオリー・Junostyle@八丁堀
続いてはこちら。八丁堀にあるJunostyleです。
7月の海の日連休に、3日間に渡る陰ヨガの講習を受けてきました。
講師はわたしの陰ヨガ師匠である、渡辺純子先生。講座タイトルは、陰ヨガと五行のセオリー。中医学の五行理論を学び陰ヨガの経絡シリーズを実践するという、大変贅沢な講座です。
実はこの講座は、2015年にわたしが受講した「経絡と陰ヨガ」を学ぶ3日間集中講座のリメイクでありました。
画像はスキャンした当時のテキスト。この講座ではじめて純子先生の陰ヨガにふれ感銘を受け、陰ヨガTTの受講を決意したんだったな。懐かしいな〜。
3年の間に純子先生も進化と深化を遂げられ、今回はよりメディテーションの要素が強い五行理論を学ぶことができました。
そしてわたし自身も、3年前とはまったく違った…!!
3年前はただ純粋に、初めてふれる中医学の理論が面白くてたまらなかった。その体系的な知識に感動し、陰ヨガへの応用に感服し、3日間のプラクティスで身体が驚くほど変化したことにまた感動。。。
陰ヨガワールドの扉を開いた喜びを、子どものように嬉々として楽しむ時間でありました。
しかし今回のわたしは、講師という立場。すでに五行や経絡についても一通り学び、それをレッスンで展開している身です。
とにかく純子先生が、どのようなシークエンスを組んでくるのか、気になって気になって仕方がない…!
そしてわたしたちヒヨっ子の想像をはるかに超えたシークエンスを展開してきた、純子先生に完全降伏…😂 切磋琢磨といったらおこがましいですが、シークエンスづくりの段階をも楽しむことができた、非常に知的で刺激的な時間でありました。
ちなみに受講生にはティーチャートレーニングの同期が多く、同窓会のような雰囲気に🙌✨
そして何と！soiherbで生徒さんとしていらっしゃった方も、2名ほどご参加されていました。
人とのつながりを通して、陰ヨガの輪が広がっていくのが、本当に嬉しい！
ヨガの勉強は、どこまで探求してもゴールの見えない、果てのない旅…。だからこそ、好奇心と向上心を刺激され、その先にあるものを追い続けてしまうのです👣
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おまけ・最近購入したヨガグッズ
最近購入したお気に入り。
easyogaのトップス＆レギンスです💕
レギンスは陰ヨガのイントラ仲間からも大好評😍
わたしはトップスの霜降りピンクがお気に入り。顔映りも良いし、バッグスタイルも可愛いし、毎日手洗いして超ヘビーローテションで着まくっています😅
汗をかくとタンクの色が変わりやすいところが難点だけど…
真剣にヨガやってたら、そりゃー滝汗かくわ！汗染みだって、全面にできるわい！と開き直っています。
☝️商品詳細は画像をクリック☝️
これも持っています！
ピンクトップスとの相性バッチリ👌
セミプライベート・レッスン用に、巨大なバッグも購入しました！
モンベルmont-bellメッシュギアコンテナ35
別名”二宮金次郎バッグ”😂😂
お値段は4,800円（＋税）
これにマット3本、ブロック4個を入れて運んでいます！
このバッグ、カンボジア3週間パトロール時の荷物よりも巨大なんですけど…!?
でも必死で運搬したかいがあって、初のセミプライベート・レッスンは大好評！少人数でゆったりと、オーダーメイドのアジャストを受けられるのが良いとのことでした🙆
9月も企画したいと思いますので、気になる方はぜひお試しくださいね。
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