2020年

  1. カンボジア彩色図鑑

    マイチャリ持って海外行こう♪自転車を飛行機に乗せる方法(アジア編)

    いつもの愛車で街を走れば、即座にあなたも地元っ子!?たとえ初めて訪れる海外の都市であっても、まるでそこに暮らしているような気分を味わえるのが、海外輪行の良い…

  2. コロナを生きる

    新型コロナウイルス対応・指差し会話が無料公開中です

    「旅の指差し会話帳」でおなじみの情報出版局から、新型コロナウイルスに対応した指差し会話がリリースされました。当局のウェブサイト上で全文閲覧とPDFの…

  3. わたしの愛用品

    気分転換にはこの香り!コロナに負けないアロマレシピ3選

    外出自粛でも大丈夫すべてオンラインで購入可能です!・・・あなたはアロマの香りで あ、心地良い…と心がほどける瞬間呼吸が深くな…

  4. コロナを生きる

    在宅ワークを快適ワークへ!バランスチェア&最高峰のキーボードでデスクまわりをととのえよう

    海外渡航も大好きだけど、引きこもりだって結構得意。そんな元・長時間デスクワーカー(大学院生&博物館研究員)のわたしが、今でも毎日使っているデスク…

  5. カンボジア全土一周何回目?

    2019カンボジアを巡る旅〜ラタナキリ・コンポンチャム・コンポンチュナン〜

    わたしのライフワークであるカンボジア全土一周。2019年はちょっと珍しいシアヌークビル空港からの入国を試みたら、とんでもない状況に陥ってひとり緊急事…

  6. コロナを生きる

    コロナのせいでカンボジアのマンゴー価格が暴落しているらしい

    マンゴーはお好きですか?わたしは大好きです!!日本ではそのお値段ゆえに気軽に購入できない果物ですが、南国カンボジアならば安価で食べ放題!…

  7. コロナを生きる

    コロナ太り解消にも!おすすめのオンラインヨガレッスン&簡単ストレッチ(他人任せ)

    在宅期間中に取り組みたい!オンラインヨガレッスンと簡単ストレッチについてご紹介します。講師療養中につき、他人任せなのはご愛嬌💦…

  8. レッスン案内

    4月5月のヨガレッスンについて(全休講のお知らせ)

    新型コロナウイルス感染拡大を受けて、4月と5月のレッスンを全て休講といたします。定期的にヨガの練習に励んでいた皆さまには、深くお詫び申し上げます。コロナ…

  9. バリ旅何回目?

    12回目のバリヨガ旅は、海・海・海!レンボンガン島に遊びに行ったよ!

    Ready to Jump? Ready to Go!海がわたしを呼んでいる!新型コロナ騒動が深刻化する前の2月某日、滑り込みで2020年・…

  10. 開催レポ

    スカイツリーを望む素敵ビルで、サヤカクラスの新年会を開催したよ!

    スカイツリーを望むビルから、こんにちは!ヨガ講師のサヤカです。先日、隅田川沿いのオサレ空間で、ヨガの生徒さんたちと新年会を行いました。…

  1. カンボジア彩色図鑑

    写真でみるカンボジアの中国正月
  2. カンボジア彩色図鑑

    写真で見るカンボジアのバレンタインデー
  3. バリ旅何回目?

    11回目のバリヨガ旅は、高級リゾート・ヌサドゥアで至福のヴィラステイ!
  4. 実践!断捨離

    42冊で9千円!ブックオフオンラインで買取依頼をしてみたよ
  5. わたしの愛用品

    至福のアロマバス&ぽかぽか温活…冬の入浴剤はツムラ&クナイプを使うべし!
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