ウスキサヤカ

  1. レッスン案内

    7月のヨガクラスのご案内(清澄白河・オンライン・おうちスタジオ)

    7月からオンラインレッスンが本格的にスタートしました!早朝30分の朝ヨガから、週末90分の陰ヨガまで、様々なクラスが目白押し。フリーパスだと…

  2. わたしの愛用品

    暑くなったらギョサンを履こう(わたしの偏愛カタログ #3)

    冒頭から、お目汚しを失礼します。汗ばむ陽気にふと夏を感じたら…そう、ギョサンの季節の到来です!わたしが偏愛するギョサンとは、…

  3. レッスン案内

    7月スタート!オンラインヨガレッスンのご案内

    コロナ禍ですっかり世間に浸透した感のあるオンラインクラスですが、当教室でも遅ればせながら取り組んでいこうと考えています。ホストとして不慣れなところも…

  4. バリ×ヨガ

    わたしが考える最強のレンボンガン攻略法・マングローブSUPが特におすすめです!

    バリでは断然ウブドでヨガ派!スパと沐浴も外せない。でも…レンボンガン島は別腹です!見どころ満載で、楽しすぎて、はしゃぎすぎて…美白命のわたし…

  5. ネパールトレッキング

    ネパールの国内移動はキャリーバッグで大丈夫なのか問題/結論:何の問題もなかったよ!

    こんにちは、ヨガ講師&旅ブロガーのサヤカです。毎年のように3週間ほどカンボジア全土一周をしているわたしにとって、アジアの国内移動は慣れたもの。…

  6. カンボジア彩色図鑑

    写真で綴る カンボジアの民族 その暮らしと生き様

    カンボジアは上座仏教徒であるクメール人が9割を占める国である。宗教・民族の異なる中国人、ベトナム人、ムスリム、山地少数民族も存在するが、民族間のコミュニティ…

  7. コロナを生きる

    おうち時間にやりたい10のこと

    在宅ライフすこやかに!>>#おうち時間#おうち時間 にやりたい10のコト①料理をガチるコロナ禍でも物流が途絶えて…

  8. コロナを生きる

    「コロナのせい」を言い訳にヨガグッズを新調したよ!#うちで過ごそう

    コロナ生活はむしろチャンス?この機会に以前からほしいと思っていたヨガグッズをいくつか購入しました!Manduka PRO Lite(3本目)Yo…

  9. カンボジア彩色図鑑

    マイチャリ持って海外行こう♪自転車を飛行機に乗せる方法(アジア編)

    いつもの愛車で街を走れば、即座にあなたも地元っ子!?たとえ初めて訪れる海外の都市であっても、まるでそこに暮らしているような気分を味わえるのが、海外輪行の良い…

  10. コロナを生きる

    新型コロナウイルス対応・指差し会話が無料公開中です

    「旅の指差し会話帳」でおなじみの情報出版局から、新型コロナウイルスに対応した指差し会話がリリースされました。当局のウェブサイト上で全文閲覧とPDFの…

  1. カンボジア全土一周何回目?

    衝撃!! モンドルキリ・プノン族の集落から象が消えた?
  2. SPA in Bali

    バリにもあった!本格的アーユルヴェーダ施設で…断食デトックス!
  3. カンボジア全土一周何回目?

    [予告]カンボジアパトロール2017、はじまります!!
  4. カンボジア彩色図鑑

    カンボジアでヨガは必要か?
  5. バリ×ヨガ

    [海外挙式レポ]バリ好きの究極の選択!?伝統衣装でバリの花嫁になろう
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