1. ヨガ講師活動記

12月のヨガレッスンのご案内(清澄白河・代々木・九段下)





Nepal201900034
ネパールからこんにちは!ヨガ講師のサヤカです。

レギュラーメンバーの皆さま、お待ちいただきありがとうございました。
いつもより10日ほど遅くなりましたが、12月のクラススケジュールをお知らせします。

Yoyogi
12月からは新教室
代々木ナイトヨガクラスがはじまります!

マット、ブランケット、ブロック完備なので、手ぶらでOK🙌入眠前のリラクゼーションにも最適です。

清澄白河教室も、温活&年末スペシャル!!
シンギングボウルやホットアイピローを使った特別クラスがありますよ〜

はじめてご予約の人も、どうぞお気軽に😌✨
多くの皆さまのご参加を、心よりお待ちしております。

▼予約ページはこちらをTap!
Coubic banner 00c6b6 93baea256cb217c69188b1c4f321770c8405cfda7fc99503e12917a21b669d4c
オンラインで即時ご予約OKです!
少人数制なのでキャンセルはご遠慮ください🙇




清澄白河クラス

◉12/7(土)清澄白河 
Chakramist
10:00-11:30
アロマ陰ヨガ
クービック予約システムから予約する

定番のレギュラークラス。ポーズの入り方やターゲットポイントを丁寧に解説していきます。参加者の習熟度によって、ポーズの難易度は適宜調整します。

◉12/8(日)清澄白河 
Yinyoga
10:00-12:00
ゆるり温活ヨガセラピー
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冬季限定の温活に特化したレッスン。前半は大きな筋肉を刺激するハタヨガで、基礎代謝アップ&体温の上昇を狙います。後半はあずきのホットピローの温かさに包まれながら、至福のリラクゼーション陰ヨガを…。
ゆるゆると温活していきましょう。

◉12/14(土)清澄白河 
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10:00-11:30
アロマ陰ヨガ
クービック予約システムから予約する

◉12/15(日)清澄白河 
Bali2019 107
10:00-12:00
ゆるり温活ヨガセラピー
クービック予約システムから予約する

◉12/21(土)清澄白河 
Bath02
10:00-12:00
寝たまんま陰ヨガ
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もう説明するまでもない大人気レッスン、リラクゼーションに特化した陰ヨガクラスです。とにかく疲れ切っている人におすすめ!夢見心地の幸福感を味わいに来てください。

◉12/22(日)清澄白河 
Nepal201900018
09:00-12:00
Detox陰ヨガ3hrsスペシャル!!
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2ヶ月ぶりの3時間陰ヨガ。今回はホリデーシーズンに向けて、デトックス系のポーズにがっつり挑戦していきます。もちろん後半はトロトロになること間違いなし!長めのクラスが好きな方におすすめです。

※陰ヨガ経験者の方のみご参加ください

◉12/28(土)清澄白河 
India08
10:00-12:00
ゆるり陰ヨガ&ヨガニドラ
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シャバーサナ好きにおすすめしたい年末の特別レッスン!前半はホットピローを使ったゆったり温活系の陰ヨガを、後半は寝たまんま行う瞑想・ヨガニドラをたっぷりと取り入れていきます。身体はゆるゆるゴロゴロしながらも、頭をすっきり覚醒させていきましょう。

◉12/29(日)清澄白河 
Singingbowl02
10:00-12:00
陰ヨガ×音の瞑想
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セラピー用
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こちらもシャバーサナ好きにおすすめしたい、神聖な特別ワークショップです。陰ヨガでじっくり身体をゆるめた後は、7つのシンギングボウルの生音に包まれる極上のシャバーサナをじっくり20分…。お一人限定で、7つのシンギングボウルを身体のまわりに並べるセラピーをご体験いただけます。

ボウルの重さに負けて、GW以来の開催となりました。昨年ネパールで仕入れたビッグボウルの響きをぜひご堪能ください。

代々木スタジオ

◉12/7(土)14(土)代々木 
Yoyogi01
17:30-19:00
代々木ナイト陰ヨガ【癒しの90分レッスン】
クービック予約システムから予約する

どちらの日程もアロマ陰ヨガを開催します。初心者さんも大歓迎!陰ヨガがはじめての人も、ヨガをはじめたばかりの人も、安心して受講できるベーシッククラスです。

◉12/21(土)28(土)代々木 
Yoyogi02
17:30-19:30
代々木ナイト陰ヨガ【贅沢2時間レッスン!】
クービック予約システムから予約する

◉レッスン内容
21(土)寝たまんま陰ヨガ
28(土)ゆるり陰ヨガ&ヨガニドラ

21日は清澄白河で大人気の寝たまんま陰ヨガを、年末はシャバーサナ好きにはたまらないヨガニドラクラスを開催します。

じっくり身体をゆるめる幸福感を、ぜひ味わいに来てください!

💡キャンセル待ちについて💡
満席のクラスについては、キャンセル待ちが可能です。自動繰り上がりではなく、キャンセルが出た場合ご案内メールが届き、あらためてお申し込みいただくかたちです。どうぞお気軽にご登録ください。

*****
SNSで情報チェック☝️✨

▼twitter(ヨガクラス)
ご予約状況や空席情報のチェックに!
https://twitter.com/YinyogaSayaka

▼Instagram
フォロー大歓迎✨
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▼LINE@(公式ライン)
月初めのご予約開始連絡に!講師への個別連絡にもご活用ください
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こだわりの
レッスン会場
でヨガしよう
☝️✨
現在開催中の会場をチェック!

① 清澄白河soiherb
Soiherbclass original
古民家の一軒家リラクゼーションサロンです。タイ雑貨の並ぶお店は、雰囲気抜群!シンギングボウルの響きも👍✨✨土日の午前中に開催、定員7名。

② 代々木スタジオ
Yoyogi
清潔できれいなヨガスタジオ。ホッとひと息つける空気感が🙆💯✨マットレンタル無料、ブロックやブランケットも揃っています!土曜夕方に陰ヨガのレッスン開催中、定員8名。

③ 文京区古民家かのう(巣鴨)
Sugamo00004
生徒さんからの人気絶大!手入れの行き届いたお庭と高い天井が特徴の平屋の古民家です。季節ごとにワークショップを開催中。次回は2020年3月に実施予定🌸定員7名。

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この記事を書いた人

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ウスキ サヤカ

Yoga teacher RYT500 in Tokyo, Minimalist, Cambodia lover & Bali traveler...

元図書館司書・京大博物館研究員。現在はヨガ講師を生業としながら、ブロガー、バリヨガ案内人、カンボジア写真家として活動中。

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