陰ヨガ講師活動記

11月のヨガレッスンのご案内(清澄白河・高円寺)

11月のクラススケジュールをお知らせします。

11月のテーマは、
習慣力を養おう
〜内なる浄化とシャウチャの根づき〜

です。

イベントクラスで特別感を楽しむのは、しばらくお休み…。

レギュラークラスでシャウチャ(洗浄)を根づかせ、秋の深まりを体現するような、澄み切った心身を養っていきましょう。

ザワつきがちな年末も、健やかに過ごせること間違いなしです!

ご予約は10月1日(日)朝8時スタート。
皆様のご参加を、心よりお待ちしております。

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クラススケジュール・一覧

◉11/5(日)清澄白河
9:00-10:10
アロマリフレッシュ
クービック予約システムから予約する

10:30-11:50
アロマ陰ヨガ
クービック予約システムから予約する

◉11/10(金)高円寺
19:30-21:30
浄化の陰ヨガ120分
クービック予約システムから予約する

◉11/12(日)清澄白河
8:30-10:00
陰ヨガ・セミプライベート
クービック予約システムから予約する

10:30-11:50
アロマ陰ヨガ
クービック予約システムから予約する

◉11/19(日)清澄白河
8:30-10:00
陰ヨガ・セミプライベート
クービック予約システムから予約する

10:30-11:50
アロマ陰ヨガ
クービック予約システムから予約する

◉11/23(金・祝)清澄白河
9:00-10:10
アロマリフレッシュ
クービック予約システムから予約する

10:30-11:50
アロマ陰ヨガ
クービック予約システムから予約する

◉11/24(金)高円寺
19:30-21:30
浄化の陰ヨガ120分
クービック予約システムから予約する

◉11/27(月)清澄白河
19:30-21:00
キャンドルナイト陰ヨーガ
クービック予約システムから予約する

◉毎週(水)高円寺
18:45-20:00
アロマリフレッシュ
▼ご予約はスタジオに直接お願いします
(オンライン予約可/初回1500円)
https://www.yogamaru.net/lesson-schedule/

◉毎週(土)高円寺
17:00-18:15
アロマ陰ヨガ
▼ご予約はスタジオに直接お願いします
(オンライン予約可/初回1500円)
https://www.yogamaru.net/lesson-schedule/

浄化の陰ヨガ120分

IMGP2253
11月10・24日(金)
19:30-21:30
1回2500円
マット・プロップスあり
アロマあり
オーガニックティーつき
6名様・女性限定
運動量★☆☆

年末までの期間限定!
特別クラスを開催します。

クラスのテーマは癒しと浄化、時間はたっぷり120分…。オンタイムを忙しく過ごすあなたのための、Specialな夜クラスをご用意しました。

呼吸が深まるアロマの香り、贅沢なシンギングボウルミュージック、そして緻密に考え抜かれた陰ヨガシークエンスで、あなたを深い癒しへと導きます。

週末をまっさらな気持ちで過ごすために…金曜夜のひと手間を、幸せな眠りとともにお楽しみください。20:00までは途中入室可としますので、終業が遅め方も大歓迎です。

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◆講師からひとこと◆
陰ヨガの真髄を味わえる120分のロングレッスンです。週末前に頭の切り替えをしたい方、疲れを持ち越したくない方に特にオススメ。3ヶ月間限定開催なので、お見逃しのないように!

陰ヨガ・セミプライベート

IMGP2221 side
11月12・19日(日)
8:30-10:00/10:30-12:00(90分)
1回3000円
マット・ブロックあり
アロマあり
オーガニックティーつき
4名様・女性限定
運動量★☆☆

手ぶらでOK!プロップスを使ったセミプライベートレッスンを開始します。

少人数でより丁寧に…あなたにあったオーダーメイドのアジャストはいかがでしょう?空間もひろびろ贅沢にお使いいただくことができます。より快適なポーズ、より心地よい瞬間を、一緒に探していきましょう。陰ヨガに慣れてきた方、ポーズを見直したい方に、特にオススメです。アロマの香りもお楽しみください。

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◆講師からひとこと◆
すぐ満席になる大好評クラスです!時間も空間もたっぷり使った、あなただけの贅沢時間をお楽しみください☺️✨

アロマリフレッシュ

Spa002
11月5・23日(日)
9:00-10:10(90分)
1回2000円
6名様・女性限定
運動量★★☆

あなたが変わる、週末の朝習慣…ストレスフリーな明日への扉をひらきましょう!

日曜の朝に、ヨガ&アロマで爽快リフレッシュ!全身をほぐすリラックス系ハタヨガで身体すっきり→極上のアロマシャワーでとろとろシャバーサナ。自分を見つめる、贅沢な朝時間を一緒に過ごしてみませんか?Happy Sunday Morning!朝ヨガで、ストレスフリーな明日への扉をひらきましょう!!

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朝ヨーガのご感想
雰囲気のある古民家での朝ヨガはとても気持ちよかったです。

◆講師からひとこと◆
アロマ陰ヨガとのセット受講が人気です!朝の身体をじわじわやさしくほぐしませんか?ぜひ一度お試しください✨✨

アロマ陰ヨガ

12965672 1145142798840381 820606505 n 1
11月5・12・19・23日(日)
10:30-11:50(80分)
1回2000円
7名様(女性限定)
運動量★☆☆

古民家×アロマ×陰ヨガ…究極のリラクゼーションを体感しませんか?

アロマ陰ヨガは、香りのもたらす究極のリラクゼーションを実感しながら、カラダを巡る気の通り道(経絡)に意識を向け、活性化させていくレッスンです。静かな動きと深い呼吸は、日頃のカラダの緊張をゆるやかにほどき、自分を内観する時間を与えてくれるでしょう。古民家で味わう静謐な時間を、ぜひ一度ご体験ください。

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日常を忘れられるクラス
時間に追われ、仕事に追われる毎日で、自分の体に意識を向けるって大事だなぁとつくづく感じました。 癒されました。
じっくり身体と向き合う時間
先生が一人ひとり丁寧に見てくれました。雰囲気も良くて、時間もたっぷりできるので大満足です!
身体がスッキリ!
普段と違う静かな空間で、ゆっくりヨガをしながら、色んな物がスッキリしました。 先生も、とても明るく優しい方です。
アロマと陰ヨガで心からリラックス💕
オシャレな古民家とアロマの香りにまずモチベーションがあがりました! 陰ヨガは初めてでしたが、先生か優しく楽しく教えてくださいました。 途中ウトウトしてしまうほど心から癒されました。 体も心地よくのびてまたレッスンに参加したいです♫

◆講師からひとこと◆
一番人気のレッスンです☝️✨陰ヨガを習慣として落とし込みたい方、セルフメンテナンスを楽しみたい方におすすめです。初心者さんも大歓迎!ざわついた日常から少し距離をおき、心身ともにご自分の中心軸を取り戻していきましょう。

キャンドルナイト陰ヨーガ

IMGP7288 side
11月27日(月)
19:30-21:00(90分)
1回3000円
オーガニックティーつき
定員7名・女性限定
最少催行人数4名
運動量★☆☆

極上の癒し空間、できました

どこか懐かしい空気が漂う、古民家の一軒家サロン。その落ち着きある空間に、北欧ブランド・イッタラのkivi(キヴィ)、Kastehelmi(カステヘルミ)のキャンドルホルダーをちりばめました。

フィンランド語でkiviは「宝石」Kastehelmiは「露の雫」の意。その名の通りのガラスの美しいきらめきと、キャンドルのやさしい灯火、そして陰ヨガの静謐なプラクティスが、あなたを極上の癒しへと導きます。

月に1度のリセットタイム。心身ともに整った、本来のあなた自身の輝きを取り戻していきましょう。

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ご感想
目を閉じていても、キャンドルのゆらゆら揺れる灯りを感じながら受ける陰ヨガはいつも以上にリラックスできました。また機会を作り、是非、参加させていただきたいと思います。

◆講師からひとこと◆
非日常の空間で、深い呼吸とともに特別なレッスンを味わいましょう。週末はお仕事の方、遠方にお住まいの方などがご参加されています。たっぷり90分&オーガニックティーつきです💕

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