陰ヨガ講師活動記

9/22(木・祝)ごちそうヨーガWS・キャンドル&ヴィーガンランチできました!

Gochido
キャンドル&ヴィーガンランチ!
秋のSpecialプログラム、できました✨

六本木で大人気!Veganic to goさんのベジタリアンバーガーLunch BoxつきWSです。今回は、アボカドバーガーをチョイスしました😉

100%植物性。美容と健康、地球環境にやさしい、こだわりのヴィーガンフード。陰ヨガは、特別プログラム・朝のキャンドルセッションで、秋に向けた身体づくりをしていきます。

こころとからだに、オーガニックなよろこびを…。ちょっと贅沢な秋の休日を、ともに過ごしてみませんか?ご予約は、下記のボタンからどうぞ!

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WS概要

9月22日(木・祝)

10:10- ドアオープン
10:30-12:00 ヨガ・90分
12:00-12:45 ランチ

定員7名・女性専用
4500円(ランチ代金1,700円相当込み)

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ベジバーガーって、なに?


レッスン後にお楽しみいただく、こだわりのヴィーガンランチ。

ヴィーガン=完全菜食のことです。

100%植物由来、自然栽培、有機(オーガニック)栽培。からだに優しくもたれない。

そんな食後も幸せなお食事を、皆で味わっていきます😊✨


からだに優しいだけではありません。

Veganic to goさんのバーガーは、
味もボリュームも100点満点!!

美味しくって、食べごたえがあって、期待をはるかに上回ること間違いナシ!!

ジャンクフードではなくヘルシーフードとしてのハンバーガー、この機会にぜひお試しください。

持ち物

◆動きやすい服装
陰ヨガは座って静かに行うヨガです。3〜5分ほどポーズをキープしていきます。体温調整が難しい場合がございますので、身体が冷えないよう、各自調整ができるもの(羽織ものや靴下など)をご用意ください。

◆マットまたは大きめのバスタオル
マットは各自ご用意ください。数に限りはありますが、レンタルも行っております(料金300円)。ご希望の方は、予約時にお申しつけください。

◆飲み物
ランチ時のお飲み物についても、各自ご用意願います。

場所

一軒家リラクゼーションサロン・soi herb
都営大江戸線・東京メトロ半蔵門線「清澄白河」駅 徒歩5分

東京都江東区清澄2-10-9
03-5875-8672(ご予約専用)

参加費&定員

◆参加費 4500円
・当日、会場にて精算いたします。
・ランチ代金1700円相当を含みます。
・お釣りのないようご用意いただけると助かります。

◆定員 7名様
・満席になり次第、キャンセル待ちを承ります。
・女性専用となりますので、男性の方はご遠慮ください。

◆キャンセルポリシー
・3日前〜前日17時まで:60%(2700円)
・前日17時〜当日:100%(4500円)

9/19(月・祝)から、キャンセル料金をいただきます。お料理の無駄を省くことと、キャンセル待ちの方へのスムーズなご案内のためです。ご理解とご協力をよろしくお願いします。

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このレッスンで得られるもの


◆こんな風に教えます
少人数制で分かりやすく丁寧に指導します。
アロマ・キャンドル・シンギングボールを使いながら、自分自身を内観する時間に導きます。
(ヨガ初心者、陰ヨガ未経験者の方も大歓迎です!)

◆このレッスンで得られるもの
日常の雑多なことをいったん捨て置き、心身に深い静寂が訪れるよう、導いていきます。集中力が研ぎ澄まされ、自分の中にゆるぎない土台を築くことができます。

こんな方にオススメです!

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・夏の疲れがとれない、だるい。
・ONとOFFの切り替えが上手くいかない
・毎日時間と段取りに追われている
・慢性的な肉体疲労を感じている

・非日常的な静かな時間を味わいたい
・深い呼吸で自分を見つめ直したい
・ベジタリアン食に興味がある
・キャンドルのあかりとシンギングボウルの響きに癒されたい などなど

ヨガの練習は、自分自身を整える作業です。肉体的な左右差を整え、こわばりをほどくのはもちろんのこと、偏りがちだった思考や、狭くなっていた視野にも気づいていくことができます。ざわついた日常から少し距離をおき、心身ともにご自分の中心軸を取り戻していきましょう。

受講に際しての注意事項

・少人数制のクラスになりますので、直前のキャンセルはご遠慮ください。
・クラス開始2時間前までに、食事をおすませください。
・ドアオープンは20分前です。それ以前にお越しいただいても、入室できない場合がございますので、ご注意ください。


たっぷり贅沢な秋の休日を、ともに過ごしてみませんか?

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皆さまのご参加を、心よりお待ちしております✨

過去に開催したWSはこちら。

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