ヨガ講師ウスキサヤカの活動記録・カンボジア&バリにも出没します

  1. ヨガ講師活動記

[開催レポ]満員御礼!新月のスペシャルクレンズWS

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6月5日(日)に開催した初のコラボWS

新月のスペシャルクレンズWS
バリ陰ヨガ×コールドプレスジュースで徹底浄化!

おかげさまで満員御礼!無事に終了いたしました。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました✨✨

こちらに当日の様子をご報告いたします。

「陰ヨガのWSってどんなことをするの?」
そんな疑問をお持ちの方は、どうぞご参考になさってください。

新月の朝、何しよう…?

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今回のWSのコンセプトは、次のようなもの。

バリの音楽とアロマにひたりながら、陰ヨガで体内の老廃物をデトックス。レッスン後は、新鮮なコールドプレスジュースでさらなる解毒・疲労回復・内臓機能の回復を狙います。排出・放出のエネルギーが頂点に達する新月の朝、陰ヨガとコールドプレスジュースで体内を徹底洗浄しませんか?

Profile sayaka
バリで浄化といえば、何をおいてもこのスバトゥの沐浴(またの名を滝行)ですよね…!!

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バリ好き、かつ沐浴狂いのわたしの願い。
それは、、、

この究極の浄化感覚を、陰ヨガでも味わってもらいたい。
デトックス後の綺麗な身体に、”正しい”ものを摂り入れてもらいたい。

というもの。

清澄白河のコールドプレスジュース専門店add or changeさんを訪れたときから、沐浴レベルの浄化を実現するには、陰ヨガ×コールドプレスジュースしかないのでは…!と、密かに機会を伺っておりました。

この度、add or changeさんのご好意により、見事コラボ企画が実現した次第であります(感謝…!)

Soiaroma
バリを演出するアイテムの一つが、こちらのアロマオイル。
この日はバリで購入してきたレモングラスと、ニールズヤードのユーカリ・ラディアーダを使用しました。

明け方の雨で湿度が上がっていたので、スッキリとした爽快感を狙ったのですが、参加者の方からも「これ、レモングラスですよね?大好きな香りです✨」とのお言葉をいただき、評判も上々◎

バリの息吹を梅雨のニッポンにお届けできたでしょうか?



バリ音楽はJALAN JALANの”Bali”、”Bali dua”、


そしてUBUDの”UBUD tiga”からセレクト…♡

前者は、バリの伝統音楽を彷彿とさせる、重厚な響きの音が中心。
後者は、リゾート感たっぷりの軽快な音楽。

目をつぶれば、彩りゆたかなバリの景色が、脳裏に鮮やかによみがえって…。わたしの妄想バリ旅に、欠かせないマスト・アイテムだったりします。

一番人気はまさかの◯◯

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WSは、ジュースの説明&オーダーからスタート。
担当は、add or changeの美しきオーナー・斉藤さんです。

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(add or change・店内の様子)
彼女の美と健康にかける情熱は、ハンパありません…!

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説明が熱をおびるつれ、皆さまも若干前のめりの姿勢に…!
真剣に聞き入っております。

これだけの人数が集まったのだから、オーダーも多様かと思いきや…

なぜか3番のCalient(カリエンタ)がブッチ切りの大人気。

よくよく理由を聞いてみると、
デトックス効果が最も高いのが、カリエンタなんですね!

効能でジュースを選ばれるだなんて…
皆さまこのWSの趣旨を、よーーーくお分かりでございます(≧∇≦)

ちなみにわたしは、季節限定メニューの”Sunny Babe(サニーベイブ)”をチョイスしました♡

大切にしたい梅雨の養生

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フラダンス、フラメンコ、バレエ、ダンス、フルマラソン、オーガニックコスメと、多彩な経験・経歴をもつ方々がつどった、本日のクレンズWS。

(ジュースクレンズ経験者も複数名いらっしゃいました!)

日頃から心身のメンテナンスに気を使っている皆さまですが、陰ヨガは初めてという方がほとんど。そのため、陰ヨガビギナーさんにも効果を実感してもらいやすいポーズを多くとりいれて、シークエンスを組んでみました。

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具体的なレッスン内容は㊙︎ですが…

①気圧の変化による自律神経の乱れ
②湿気による身体のむくみ(特に下半身)
③天候悪化による倦怠感の増加

という、これからの梅雨時期の養生として大切にしたいことを、陰ヨガと瞑想でお伝えしていきました。

初めての方は、やはり力を抜くのが大変だったそうですが…
陰ヨガで大切なことは、まずは自分が「いかに力んでいるか」に気づくことですので!初めの一歩としては、大変素晴らしいものだと思います✨

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また、今回からサロンの全窓に遮光カーテンが設置されたのですが、これによってさらに落ち着いて陰ヨガに取り組めたとのご意見もいただきました。

やっぱり環境って重要ですよね!!!

わたしが一軒家サロンのsoi herbさんを選んだ理由も、アロマやシンギングボウルにこだわっている理由も、すべてはここにあります。陰ヨガに集中できる最高の環境を提供したいという想いからくるものなのです。

古民家ヨガが未体験のかたには、ぜひ一度足を運んでいただきたい…!
ヨガスタジオとは一味違った、深い静寂を体感できると思いますよ;-)

お楽しみのジュースタイム

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ヨガ終了後は、お楽しみのジュースタイム!

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……の前に、まずは撮影タイムです!!

これだけコールドプレスジュースが並ぶのは、なかなか貴重。
ちょっとカリエンタの赤色が多めなのが残念ですが・笑

それでもカラフルで、ボトルも可愛く、眺めているだけでテンション上がる〜↑↑

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もちろんお味も◎
左の1杯分に、右のボウル全部のお野菜&果物が詰まっているんですよ〜

濃縮100%!!!
野菜の味が濃くて、甘くて、本当に美味しいっ!!

バリのクレンズで飲んだジュースとは、正直雲泥の差です…
(逆にどうやったら、あれほど不味いものが作れるのだろうか…)

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陰ヨガでデトックスをおこない、ジュースで身体をメンテナンス。

日曜の朝におこなう行為として、これほど”正しい”ものはあるでしょうか…!!

add or changeさんは、レッスンを行っているサロン・soi herbさんから、歩いても10分以内。
ぜひレッスン後の1杯を、あなたの習慣にしてみてください;-)

再度のお礼になりますが、
この度のWSにご参加くださった皆さま、
素敵な時間を共有いただき、誠にありがとうございました✨✨

*****
◆今後のレッスン予定

◎soi herb日曜昼クラス・ご予約はこちら
6/12(日)満席
6/26(日)満席
7/3(日)10:30-
7/24(日)10:30-
※少人数制のクラスですので、キャンセルはご遠慮ください。

◎soi herb平日夜クラス[NEW!]
7/21(木)19:30-
満月+1のキャンドルナイト陰ヨーガ

7月より月に1回、レギュラーの夜クラスをはじめます
ご予約開始は6月中旬予定。お見逃しなく!

【SEASONAL JUICE】 今月6月よりレギュラーメニューに 期間限定の#シーズナル ジュースが加わります(*^^*)✨ 6月限定ジュースは 『Sunny Babe(サニーベイブ)』✨✨✨ 夏野菜の#ズッキーニ と 栄養、効果効能でも#トップクラス の #パセリ を爽やかに飲んで頂けるように仕上げました♡♡♡ 効果効能は…… 夏風邪予防 むくみ防止 美肌 冷え防止 胃腸改善 etc… 販売に先駆けて先日行われました陰ヨガとのコラボWSでも出させて頂きました♡ 今月限定のSUNNY BABE是非飲みにいらしてください(*^^*)(*^^*) #addorchange #コールドプレスジュース #清澄白河 #銀座 #日本橋 #丸の内 #tokyo #豊洲 #スーパーフード #coldpressedjuice #superfood #vegan #innerbeauty #玄米 #rawfood #雑穀 #organic #無農薬 #期間限定

addorchangeさん(@addorchange)が投稿した写真 –

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