ヨガ講師ウスキサヤカの活動記録・カンボジア&バリにも出没します

  1. ヨガ講師活動記

9月のヨガレッスンのご案内・清澄白河soiherb

9月のクラススケジュールをお知らせします。

9月から、レギュラークラスがリニューアル!

朝ヨーガ&アロマ陰ヨガが、すこし新しくなりますよ〜。7月にご好評いただいたセミプライベートレッスンも再登場しています!

皆さま奮ってご参加ください🍁

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心に陰の光を灯す〜秋分のYinYangヨガ〜(9/24)

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9/24(日)秋分の日・翌日
10:00-12:00(120分)
1回3500円
6名様・女性限定
オーガニックティーつき
運動量★★☆

キャンドル、瞑想、YinYangヨガ…贅沢な初秋のWS、できました。

まずは30分のゆったりハタフローで丁寧にウォームアップ。その後キャンドルの灯火に導かれながら、贅沢80分の陰ヨガレッスン。最後に炎を見つめるトラタカ瞑想や呼吸法で、心身の浄化を行います。

秋分の日は、昼と夜の長さがほぼ同じ日。陽(太陽)と陰(月)のバランスが取れた中道の日です。そしてこの節目の日から、自然のエネルギーは陰へと変化していきます。

陽から陰へと巡るヨガレッスンで、ご自身のエネルギーも自然界の流れにスムーズに乗せていきましょう。多くのご参加をお待ちしております。

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◆講師からひとこと◆
大人気の季節のWS、9月は秋分にフォーカスしたレッスンを企画しました☝️💡盛りだくさんの贅沢時間を、ともに味わいつくしましょう!

ヨガや瞑想が初めての方は、レギュラーレッスン受講後のご参加をおすすめします。

陰ヨガ・セミプライベート(9/10)

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9月10日(日)
8:30-10:00/10:30-12:00(90分)
1回3000円
マット・ブロックあり
アロマあり
オーガニックティーつき
4名様・女性限定
運動量★☆☆

手ぶらでOK!プロップスを使ったセミプライベートレッスンを開始します。

少人数でより丁寧に…あなたにあったオーダーメイドのアジャストはいかがでしょう?空間もひろびろ贅沢にお使いいただくことができます。より快適なポーズ、より心地よい瞬間を、一緒に探していきましょう。陰ヨガに慣れてきた方、ポーズを見直したい方に、特にオススメです。アロマの香りもお楽しみください。

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◆講師からひとこと◆
ご好評につき再登場しました!時間も空間もたっぷり使った、月イチの贅沢時間をお楽しみください☺️✨

▼巨大なメッシュバッグについては、こちらの記事をどうぞ!

アロマリフレッシュ(9/3・17)

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9月3・17日(日)
9:00-10:10(90分)
1回2000円
6名様・女性限定
運動量★★☆

あなたが変わる、週末の朝習慣…ストレスフリーな明日への扉をひらきましょう!

日曜の朝に、ヨガ&アロマで爽快リフレッシュ!全身をほぐすリラックス系ハタヨガで身体すっきり→極上のアロマシャワーでとろとろシャバーサナ。自分を見つめる、贅沢な朝時間を一緒に過ごしてみませんか?Happy Sunday Morning!朝ヨガで、ストレスフリーな明日への扉をひらきましょう!!

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朝ヨーガのご感想
雰囲気のある古民家での朝ヨガはとても気持ちよかったです。

◆講師からひとこと◆
みなさん戦々恐々としていた(?)リニューアル前のS度は封印!9月からアロマリフレッシュとして、よりリラックス度の高いすっきり系ハタヨガに変更しました!ぜひ一度お試しください✨✨

アロマ陰ヨガ(9/3・17)

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※9月からアロマ陰ヨガがリニューアル!「80分・お茶なし」となりました。ご確認の上、ご参加ください。

9月3・17日(日)
10:30-11:50(80分)
1回2000円
7名様(女性限定)
運動量★☆☆

古民家×アロマ×陰ヨガ…究極のリラクゼーションを体感しませんか?

アロマ陰ヨガは、香りのもたらす究極のリラクゼーションを実感しながら、カラダを巡る気の通り道(経絡)に意識を向け、活性化させていくレッスンです。静かな動きと深い呼吸は、日頃のカラダの緊張をゆるやかにほどき、自分を内観する時間を与えてくれるでしょう。古民家で味わう静謐な時間を、ぜひ一度ご体験ください。

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日常を忘れられるクラス
時間に追われ、仕事に追われる毎日で、自分の体に意識を向けるって大事だなぁとつくづく感じました。 癒されました。
じっくり身体と向き合う時間
先生が一人ひとり丁寧に見てくれました。雰囲気も良くて、時間もたっぷりできるので大満足です!
身体がスッキリ!
普段と違う静かな空間で、ゆっくりヨガをしながら、色んな物がスッキリしました。 先生も、とても明るく優しい方です。
アロマと陰ヨガで心からリラックス💕
オシャレな古民家とアロマの香りにまずモチベーションがあがりました! 陰ヨガは初めてでしたが、先生か優しく楽しく教えてくださいました。 途中ウトウトしてしまうほど心から癒されました。 体も心地よくのびてまたレッスンに参加したいです♫

◆講師からひとこと◆
一番人気のレッスンです☝️✨陰ヨガを習慣として落とし込みたい方、セルフメンテナンスを楽しみたい方におすすめです。初心者さんも大歓迎!ざわついた日常から少し距離をおき、心身ともにご自分の中心軸を取り戻していきましょう。

キャンドルナイト陰ヨーガ(9/25)

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9月25日(月)
19:30-21:00(90分)
1回3000円
オーガニックティーつき
定員7名・女性限定
最少催行人数4名
運動量★☆☆

極上の癒し空間、できました

どこか懐かしい空気が漂う、古民家の一軒家サロン。その落ち着きある空間に、北欧ブランド・イッタラのkivi(キヴィ)、Kastehelmi(カステヘルミ)のキャンドルホルダーをちりばめました。

フィンランド語でkiviは「宝石」Kastehelmiは「露の雫」の意。その名の通りのガラスの美しいきらめきと、キャンドルのやさしい灯火、そして陰ヨガの静謐なプラクティスが、あなたを極上の癒しへと導きます。

月に1度のリセットタイム。心身ともに整った、本来のあなた自身の輝きを取り戻していきましょう。

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ご感想
目を閉じていても、キャンドルのゆらゆら揺れる灯りを感じながら受ける陰ヨガはいつも以上にリラックスできました。また機会を作り、是非、参加させていただきたいと思います。

◆講師からひとこと◆
非日常の空間で、深い呼吸とともに特別なレッスンを味わいましょう。週末はお仕事の方、遠方にお住まいの方などがご参加されています。たっぷり90分&オーガニックティーつきです💕

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