バリ×ヨガ

サウナのみという選択・ボレピジャット攻略法

今更ですが、2017年11月のバリレポを。
ちょっと記憶を取り戻してからご覧ください〜

関連記事:9度目のバリヨガ旅は療養旅行?バリ島の安全確認もしてきたよ!

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この旅の大本命だった Boreh Pijat ボレピジャット。皆さんもうお試しいただけましたか?

わたしの周りでは「この記事(click!)を読んで行ってみた!」という人が続出しています。

ボレ初体験だった今年5月は、何がなんだか分からぬまま終了してしまいましたが、、、2回目となる今回は、バッチリ対策をたててきましたよ!

わたしが考えた最強のボレピジャット攻略法、とくとご覧ください!!

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攻略法① 夕方以降に訪問しよう!

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ボレピジャット訪問は夕方以降がベター

これがわたしが至った結論です。

今回わたしは、
①18時からマッサージ&サウナ
②9時半からマッサージ&サウナ

の2回に渡ってボレピジャットを利用しました。

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①の夕方利用は、何の問題もありません。
痛気持ちいいマッサージを受け、サウナでヘロヘロになって、ジャムゥ(バリの民間薬)を飲んでデトックスして、最後は宿に帰ってベットにダイブ…!

ああ、バリに来て良かった…

そんなしみじみした思いを噛み締めて、、、次の瞬間には即時爆睡しているでしょう(ボレの効能はかなり強烈です💦)

問題は②の朝の時間帯に利用した場合です。
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もともとオーナーのマデさん(↑)が午前中のマッサージを推奨していることもあって、2回目はおすすめの時間帯である9時半からスタートしたのですが…

お昼までに脱力しすぎて、午後は何もできなかったよ…!!

旅の手帳にも一言「11/7 ボレやって終了」の文字が…😂😂

身体に力が入らなくなるし、頭も働かなくなるし、この後にヨガや買い物を楽しむなんて到底無理!午後の時間をボーーと過ごすならば無問題ですが、予定がある方は朝の利用は避けたほうが無難だと思います。

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あと今まで薄暗くて分からなかったのですが、
明るいところで見るボレは、予想以上に黄色くて染色具合も強烈…!

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シャワーで流したあとも、肌のイエローが落ちてくれません。。。

夜ならば宿に戻るだけだから気にならないけれど、日中ほんのり黄色がかったまま街を歩くのは、あまり居心地が良いものではありません。なんだかちょっとソワソワするし、薬草くさいのでは!?と挙動不審になってしまいます。

マデさん
朝は筋肉が動作の影響を受けていない。ニュートラルな状態。施術を受けるには一番良い。
わたし
1日遊び倒したあとで受けるのを推奨!暗闇ならば設備のアラや染色具合も気にならないはず

どちらの言い分にも一長一短があると思います。あなたの予定&お好みにあわせて選択してみてください。

攻略法② サウナ中はジャムゥを飲もう!

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サウナに水分補給は必須です!

ボレピジャットの効能をMAXで引き出したいならば、ぜひともジャムゥをお試しください!

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こちらはただのハーブティー💦(@Boreh Pijat)

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このペットボトルの液体が噂のジャムゥ!(@Merta sari)
適当な写真がなくて恐縮です…。

ジャムゥとはインドネシア伝統の民間生薬のこと。工業製品ではなくひとつひとつ手で作られており、液体状のものはペットボトルに入れられて販売されていることが多いです。

「お腹の調子が悪い」「ちょっと身体がだるい」などの体調不良時に摂取するのだそう。

もちろんボレピジャットのジャムゥも手作りのもの!敷地内のハーブガーデンで育った薬草をふんだんに使っているとのことでした。

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(ボレピジャットのハーブガーデン)

そしてこのジャムゥがすごい…!

何が凄いって、デトックス作用が凄い…!

汗は、、、サウナ効果もあったのでしょうが、宿に帰ってからの快便具合がヤバかった(しかも2・3日効果が持続😂😂)人によって効能は違うと思うのですが、わたしには強力な便秘解消として効いてきました。

「スパ」「デトックス」「便通」というワードが並ぶと、アーユルヴェーダ施設・Amrita siddhiでの恐怖のエプセンソルト事件を思い出しますが、あの恐怖体験とは全く質が異なります。

冷や汗も、脂汗も、耐え難い腹痛も、苦痛は一切ナシ!ただただ快便度合いがアップして、身体が絶好調になるばかり、なのです。

だんだん何を力説しているのか分からなくなってきましたが😂とにかくわたしが主張したいのは、サウナ中はジャムゥを飲んで!ということ。

バリニーズマッサージ1時間

薬草スクラブ

スチームサウナ

ジャムゥ(バリの伝統薬)

そしてこの4連コンボの効能がすごすぎる!ということです。

マッサージと薬草サウナの効果をMAXに引き出したいならば、ぜひとも一度、インドネシア伝統のジャムゥをお試しください。

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攻略法③ 時にはサウナのみという選択も!

安価で効果抜群で、最高すぎるボレピジャット。

できれば毎日通いたい…
でもバリに来たからには、他のスパだって試したいですよね!?

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そんな時の究極の攻略法。

他のスパでマッサージをうけてから、サウナだけ入りに行きましょう!

つまりボレピジャットのバリニーズマッサージを、他店のものに自分で勝手に置き換えるという作戦です。

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わたしだったら

① Ubud Wellness Spaのホットストーンマッサージ
② Angga Sriraのバリニーズマッサージ
③ Karsa Spaのハートマッサージ
④ Beji Ayu Outdoor Spaのシロダーラ

と、ボレ&サウナを組み合わせるかな?

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ボレピジャットのバリニーズも身体に効きまくるけれど、毎日同じマッサージをうけて食傷気味になってしまってはもったいない!

いろんなスパで様々なマッサージを堪能するのが、正しいバリスパ旅というもの(断言!)

このスクラブサウナのみという作戦だったら、毎日無限にマッサージとサウナを楽しむことができるはずです。

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マッサージ後のゆるんだ身体を自分で用意して、いざボレピジャットへ!
スパを賢く利用して、最高のバリ旅を作り上げていきましょう!

ボレピジャット攻略法・まとめ

・夕方以降に利用すべし!
・サウナ中はジャムゥを飲むべし!
・サウナのみの利用もすべし!

これがわたしが考えた最強のボレピジャット攻略法です!!

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バリ旅の際には、ぜひご参考になさってみてください。

▼場所などはこちらを見てね!

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