過去の記事一覧

  1. ヨガとは何か

    陰ヨガとは何か?[お堅い解説Ver.]

    講師&イントラ向けの陰ヨガ解説。ティーチャートレーニング時にまとめたものなので、あまり面白味のない、マジメな文章になっています。生徒向けのやわらか解説につい…

  2. others

    2016年、旅するヨーガ食堂、始動します…!

    新年あけましておめでとうございます。2016年もよろしくお願いいたします。当ブログも無事3年目に突入。今年から、ブログタイトルを変更すること…

  3. SPA in Bali

    悲喜こもごものKarsa Kafe?カフェ&スパレポ・まとめ

    お待たせいたしました!天空の散歩道・チャンプアン渓谷ハイク&Karsa Kafe(カルサカフェ)、後編です。今回はカフェとスパをレポートしますよ。ウブドの隠…

  4. バリ×ヨガ

    天空の散歩道・チャンプアン渓谷ハイク、そして棚田のKarsa Kafeへ…

    ウブドでヨガ一辺倒なのも、ツマラナイ。ガイドブックや口コミで人気のカフェめぐり・スパめぐりにも、飽きてきたかな?そんなあなたに、ぜひとも楽しんでいた…

  5. バリ×ヨガ

    [旅レポ]東部の秘境・ホワイトビーチでrelax holidayを…

    私がビーチを目指した理由…。それは、この「Y」写真が撮りたかったからに他なりません!ウブドを象徴するようなスポット(森や沐浴場)では、さんざんポーズをしてき…

  6. バリ×ヨガ

    [旅レポ]Swingしてみる?海へとびだす絶叫ブランコで快感体験

    Fly to the sea ! 海までジャンプ…!これぞバリの絶叫マシン!?この一瞬だけは、誰もが子供に戻ってしまうはず!開放的す…

  7. バリ旅何回目?

    4度目のバリ×ヨガ旅は風邪っぴき & やり残しをつぶして歩く日々でした。

    GWのバリ旅では、調査不十分だった?何だかやり残し・不足部分が次々と発覚してきたので、またまたバリに飛んじゃいました。期間は7月1日からの1週間。どんな…

  8. 実践!断捨離

    スキャン週間、はじめます。

    本棚を占領する書類を電子化すべく、予約をしていたレンタルスキャナ。本日無事に手元に届きました。思っていたよりも、小さい!軽い!新型MacBookと比べても、…

  9. わたしの愛用品

    5年ぶりのNew PC!新型MacBookがやってきた(2015年の話)

    円安ばんざーーーい!!!じっくりと長期熟成させて外貨預金。最近ドルを円にかえたところ、思いのほか為替差益に恵まれたので、新しいPCを買っちゃいました…

  10. バリ×ヨガ

    バリで聖なる沐浴体験!究極の浄化スポットTop3

    爽快感はスパの100倍?浄化度はヨガの1000倍!?私のイチオシ、バリを訪れたすべての人に体験してもらいたいのが、Melukat(ムルカット)~心身浄化の沐浴で…

「旅するヨーガ食堂」とは?

旅、ヨガ、ミニマルライフをメインテーマに展開している、ブログおよび活動の総称です。主宰者がかつて暮らしたカンボジア、ヨガ&浄化に通っているバリ島ウブド、ハマりつつあるネパール、ニッポンのミニマルライフを、彩り豊かな美しい写真とともにお届けします。

プロフィール

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ウスキ サヤカ

Yoga teacher RYT500 in Tokyo, Minimalist, Cambodia lover, Bali traveler & Nepal Beginner…

元図書館司書・京大博物館研究員。現在はヨガ講師を生業としています。

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今いちばんのお気に入り



長年お世話になってるチェア



こっちも愛用中!打鍵感がたまらない


過去記事一覧(2021)

ウォーキングにハマり、道を求めて西へ東へ。熊野古道、中山道木曽路、京都トレイルを踏破したよ!7年ぶりの写真展と8kg減量もやりとげた!海外に行けなくてこじらせ度は天元突破?悲喜こもごものコロナ2年目、濃縮100%の記事をどうぞ!

過去記事一覧(2020)

椎間板ヘルニアで救急搬送!&緊急入院!!コロナ禍は療養生活からスタート?夏には名古屋へ引っ越したよ!オンラインヨガもスタートした2020年、変化の1年をご覧あれ〜

過去記事一覧(2019)

バリ、カンボジア、台湾、ネパール。3日オフがあれば渡航せずにはいられない!ヨガ教室では念願の京都リトリートを敢行。1dayヨガフェスもしちゃったよ!そんな貪欲さが爆発した2019年、ブログ記事のアップを気長に待っていてくださーい!

過去記事一覧(2018)

ミオ様と行く山奥の温泉、初のネパールトレッキング!300時間のティーチャートレーニングも受けて、ますます講師力がパワーアップ。密度の濃い2018年がここにあり〼

過去記事一覧(2017)

古民家ヨガレッスンが大人気!バリには3回、カンボジアは3週間の長期渡航。ニッポンの温泉旅は新たな楽しみ?断捨離が行き過ぎて、もはやヨガウェアが普段着。気取らないシンプルライフを目撃すべし!

過去記事一覧(2016)

バリ&カンボジアに、ヨガ講師の活動も加わりました!「カンボジア彩色図鑑」「バリ×ヨガ」「ニッポンの丁寧な暮らし」「陰ヨガ講師活動記」全てまとめて、こちらからどうぞ!

過去記事一覧(2015)

バリで滝行!?巨大ブランコに大絶叫!?引越しで断捨離敢行!?カンボジアも2回訪れた、猪突猛進の2015年。荒ぶる活動記録から、生きるヒントを見つけませんか?

過去記事一覧(2014)

ウユニ塩湖ではしゃぎ、カンボジアで酒盛りし、バリで初ヨガを果たし、京都でカンボジア写真展!盛りだくさんの2014年を、まとめて覗いてみませんか?

  1. 弾丸台湾ツアー

    これだけ知っておけば弾丸もOK!?はじめての台湾旅行、お金と市内アクセスのお話。…
  2. カンボジア彩色図鑑

    地方の魅力をひとまとめ!カンボジアの美しい風景
  3. バリ×ヨガ

    お手軽絶景ふたたび!タイタニックなAnjunganは、新名所の予感
  4. カンボジア全土一周何回目?

    バッタンバン・ライスペーパーができるまで
  5. 実践!断捨離

    42冊で9千円!ブックオフオンラインで買取依頼をしてみたよ
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