ヨガ講師ウスキサヤカの活動記録・カンボジア&バリにも出没します

  1. ヨガ講師活動記

元町・中華街駅直結!横浜でヨガクラスが始まるよ!!

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こちら、もうチェックしていただけました?

Line@やインスタグラムではご案内済みですが、今月から横浜にあるアメリカ山ガーデンアカデミー内のスタジオで、ヨガレッスンを担当する運びとなりました。

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現役医師が監修する、その名もDr.Yoga(ドクターヨガ)!

プログラムも一般的なヨガスタジオとは異なり、特徴ある内容のレッスンをお楽しみいただけます。

わたしが担当するのは次の2つのクラス。
(ご予約すでに始まってます!)

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7/13(金)スタート
毎週金曜日
19:00-20:30
休息と滋養の陰ヨガ(90分)

週末の夜にアロマと癒しのご褒美を…。このクラスは香りのもたらす究極のリラクゼーションを実感しながら、カラダを巡る気の通り道(経絡)に意識を向け、活性化させていくレッスンです。

静かな動きと深い呼吸は、ウィークデーの緊張をゆるやかにほどき、オンからオフへと切り替える時間を与えてくれるでしょう。

ざわついた日常から少し距離をおき、陰ヨガで週末の養生を。睡眠の質を高め、リセットされた心身を取り戻していきましょう。

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8/6(月)スタート
毎週月曜日
11:30-12:30
デトックスヨガ(60分)

ヨガでこころとカラダの錆び取りを…。

週末の疲れ・もやもや・イライラを、汗とともにスッキリ解消。呼吸とともに身体を気持ちよく動かして、いらないモノをすべて捨て去っていきましょう。

クラスのラストは、アロマの香りとプチマッサージで、極上のシャバーサナ体験を。週始めの「トクベツ感」をぜひ味わいにきてください。

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どちらのクラスもオススメですが、特に金曜の陰ヨガは(かなり)無理を言って90分レッスンにしてもらった経緯があります😅💦

ぜひぜひ一度お試しに来てくださいね!

なお、講師名が”U.Sayaka”で登録されていますので、ご予約の際は、お間違いのないようお願いします🙏


アメリカ山ガーデンアカデミー内
Dr.Yoga(ドクターヨガ)

元町・中華街駅6番出口直結
マット無料レンタル
要予約(ウェブ・電話)

体験1回1,000円
体験2回1,500円など

アクセス>>>こちらをどうぞ

🔻その他のサヤカクラスはこちら
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こだわりの
レッスン会場
でヨガしよう
☝️✨
現在開催中の会場をチェック!

① True Nature千駄ヶ谷
Truenature00001
天然材のフロアが素足に心地良い✨✨上質なカフェにいるような、くつろぎ感満載のヨガスタジオです。予約不要、マットは無料レンタルOK!手ぶらでご参加いただけます🙌毎週火曜12:30〜アロマ陰ヨガレッスン開催中。

② 清澄白河soiherb
Soiherbclass original
古民家の一軒家リラクゼーションサロンです。タイ雑貨の並ぶお店は、雰囲気抜群!シンギングボウルの響きも👍✨✨毎週土曜&隔週日曜午前中に2クラス開催、定員4〜7名。

③ 文京区古民家かのう(巣鴨)
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生徒さんからの人気絶大!手入れの行き届いたお庭と高い天井が特徴の平屋の古民家です。季節ごとにワークショップを開催中、定員7名。

次回は9/24 & 10/8に開催です!>>>文京区古民家WS、秋の日程が決まりました!!

④ ヨガまるスタジオ高円寺
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こじんまりとしたアットホームなヨガスタジオ。ホッとひと息つける空気感が🙆💯✨マットレンタル無料、ブロックやボルスターも揃っています!水曜夜にハタヨガ、土曜夕方に陰ヨガのレッスン開催中、定員7〜8名。

⑤ 九段下フラメンコ教室
Zonaarte
サヤカクラスでは珍しい鏡張りのダンススタジオ。4駅が利用できる便利な立地。マットレンタル無料、定員7名、毎週火曜に初心者向けのレッスン&月イチ日曜に陰陽ヨガを開催中です!

詳細>>>フラメンコ教室でヨガしよう!火曜10時・新レッスンのご案内〜九段下・飯田橋・神保町・水道橋

▼詳細&ご予約はこちらから(画像をClick!)
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オンラインで即時ご予約OKです!
少人数制なのでキャンセルはご遠慮ください🙇

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